Как выбрать стул для школьника совет экспертов: Как выбрать стул для школьника — отзывы специалистов

Как выбрать стол и стул для школьника🥇: организуем рабочее место

Даже у самого умного и организованного ребёнка может снизиться успеваемость, если он делает уроки за неудобным столом и сидит на неудобном стуле. И, конечно, рабочее место школьника — это не только хорошие оценки, но и здоровье. У школьника, принимающего неестественные позы из-за неудобного стула или стола, портится осанка — основа здоровья ребёнка. Неправильная осанка часто становится причиной искривления позвоночника, остеохондроза, и даже провоцирует появление межпозвоночных грыж.

По наблюдениям педиатров, именно у первоклассников резко портится осанка, и чем старше становится ребёнок — тем сложнее исправить ситуацию. И если мебель в школе выбирать не приходится, то правильный выбор стола и стула для домашних занятий наверняка избавит школьника от проблем со здоровьем в будущем.

Содержание:

Стул для школьника

Фото: www.freepik.com

Сидеть школьникам приходится подолгу — дольше, чем большинству взрослых людей. Поэтому стул должен быть удобным именно для вашего ребёнка: так спина школьника всегда будет находиться в правильном положении.

Стул или кресло

Родителям — и самим детям тоже — кресло для рабочего места школьника кажется более привлекательным вариантом, чем обычный стул. Но, пожалуй, единственное преимущество кресел перед стульями — более эстетичный внешний вид.

По остальным параметрам: удобство конструкции, помощь в формировании правильной осанки, низкая цена — стулья выигрывают.

Как правильно подобрать стул: основные критерии

Хороший стул для школьника должен отвечать определённым критериям:

  1. Стул должен быть со спинкой, в идеале — ортопедической. Чтобы выбрать подходящий вашему ребёнку стул — попробуйте его «примерить»: в положении сидя бёдра и спина ребёнка должны образовать прямой угол.
  2. Желательно, чтобы сиденье было регулируемым по глубине. Иногда детям приходится выполнять домашнее задание 2-3 часа и дольше, а с возможностью отрегулировать спинку в положение «ближе-дальше» ребёнок будет меньше уставать.
  3. Если собираетесь использовать стул долго — стоит выбрать модель, высота которой корректируется. Как вариант: можно купить обычный стул, и к нему подставку для ног. В любом случае, ноги школьника во время выполнения домашнего задания должны стоять на полу, а не висеть в воздухе. Но, если школьник — не образец усидчивости, подставка рискует стать помехой, отвлекающей внимание: подвижный ребёнок будет постоянно её пинать и переворачивать.
  4. Детям нравятся стулья и кресла с вращающимися колесиками. Но лучше выбрать модель, не вращающуюся вокруг собственной оси — возможные поездки по детской комнате сильно отвлекают. Можно найти компромисс, если ребёнок непременно хочет стул с колесиками – рассмотрите модель с механической или автоматической блокировкой колёс. Механическую блокировку регулируют взрослые, автоматическая сработает сама, если на стул сядет человек весом более 30 килограммов.

Относительно подлокотников — нужны они для стула школьника или нет — мнения экспертов расходятся. Некоторые педиатры считают, что правильно расположенный подлокотник, не нарушающий линию плеча, помогает ребёнку держать спину ровно. Но есть и другое мнение, особенно справедливое для учащихся начальных классов: слишком высокие подлокотники поднимают плечи школьника в неестественное положение, нарушая осанку.

Если вы выбрали стул с подлокотниками — лучше приобрести модель, у которой подлокотники регулируются под рост ребёнка. Высота подлокотников должна быть такой, чтобы руки школьника находились на столешнице.

Виды стульев для рабочего места школьника: достоинства, недостатки, средние цены

В таблице ниже — лучшие и самые популярные виды стульев для школьников: их плюсы, минусы и средние цены.

Подробнее о каждом виде стульев для школьников:

Классические

Те самые стулья, которые стоят в большинстве российских школ. Каркас моделей обычно металлический, реже — пластиковый. Классические стулья прочные, но недолговечные: их размер невозможно отрегулировать по мере роста ребёнка, и школьник вырастет из такого стульчика за 1-2 года. Имеет смысл выбрать классическую модель, если в семье больше одного ребёнка — простой, но крепкий стул прослужит несколько лет всем детям по очереди.

Компьютерные (с колёсиками)

Фото: globusmebel26.ru

Выдерживают вес до 60-70 килограммов. Регулируется у стульев с колесиками всё, что необходимо: высота и глубина сидения, угол наклона спинки. Колёсики у моделей обычно фиксируются, кататься стул может только вперёд и назад. Специально для учеников младших классов выпускают модели без подлокотников.

Стулья-трансформеры

Фото: fundesk.ru

«Растут» вместе с ребёнком: такой стул может прослужить начиная с первого и до выпускного класса. Сидения стульев-трансформеров крепятся на стальной каркас, поэтому модели долговечны не только благодаря способности «расти», но и благодаря своей прочности.

Ортопедические стулья

Фото: orto-stul.com

Лучший вариант для профилактики и исправления уже существующих проблем с позвоночником. Ортопедические модели стоят немало, но и оправдывают свою цену полностью: поддерживают позвоночник в правильном положении, расслабляют спину, равномерно распределяют нагрузку по всему телу.

Ортопедический стул можно подобрать с учётом особенностей конкретного ребёнка: есть модели с упором для коленей — для детей с привычкой сползать на край сидения; модели со съёмной подножкой; модели в форме кресла-качалки, развивающие умение сохранять баланс.

Письменный стол для школьника

Стол — пожалуй, главная составляющая рабочего пространства школьника. В магазинах письменные столы продаются разнообразные: большие и маленькие, дорогие и бюджетные, с дополнительными отсеками и полками, и без них. Остаётся только выбрать тот самый стол, который подойдет вашему ребёнку.

Стол или парта

У парты перед столом есть одно весомое преимущество: столешницу парты можно расположить под наклоном — такое положение полезно для осанки. Но есть и минусы: использовать парту можно только для выполнения уроков (поставить компьютер, делать сложные поделки, заниматься профессиональным рисованием на парте не получится из-за недостатка места), и не каждому ребёнку понравится парта дома как постоянное напоминание о школе.

Неплохой вариант — использовать парту, пока ребёнок ходит в начальную школу. А когда школьник перейдёт в пятый класс, парту можно заменить «взрослым» письменным столом.

Как правильно выбрать письменный стол для школьника: основные критерии

Главные критерии подходящего стола для школьника:

  1. В идеале ширина столешницы должна быть не меньше одного метра, но если комната маленькая, можно обойтись более компактной мебелью. Минимальный размер столешницы, достаточный для того, чтобы учебники, рабочие тетради, канцелярские товары и остальные ученические принадлежности поместились во время выполнения задания по одному предмету — 60*60 сантиметров.
  2. Высота стола должна соответствовать росту ребёнка — слишком высокая или слишком низкая столешница наверняка испортит осанку школьника. Простой способ проверить, подходит ли стол по высоте — «примерить» его: попросите ребёнка поставить локти на стол и вытянуть руки вверх, кончики пальцев из этого положения должны свободно доставать до висков.
  3. Экологичность — сейчас письменные столы делают из разнообразных материалов, безвредных для здоровья человека. Раньше к экологичным материалам относили только дерево, но благодаря современным технологиям мебель из ДСП (древесно-стружечной плиты), из МДФ (мелкодисперсной древесной фракции), и даже из пластика не уступает дереву по безопасности для здоровья, а стоит дешевле.

Наличие в столе дополнительных ящиков и отсеков — опционально. Лучше посоветоваться с ребёнком: возможно, ему будет удобно хранить ученические принадлежности в тумбах стола, а возможно — на отдельных полках (например, на стеллаже).

Здоровье и безопасность ребёнка зависят не только от правильного выбора стола и стула. Школьника поджидает множество событий и ситуаций: адаптация в школе, взаимодействие со сверстниками, первые самостоятельные передвижения. Чтобы всегда знать, что с вашим ребёнком всё в порядке, отслеживать его местоположение и слушать звук вокруг, установите приложение «Где мои дети» из AppStore или GooglePlay.

Виды письменных столов для школьников: достоинства, недостатки, средние цены

В таблице ниже — лучшие и самые популярные виды столов для школьников: их плюсы, минусы и средние цены.

Подробнее о каждом виде письменных столов для школьников:

Классические столы с прямоугольной столешницей

Простые модели, которые есть практически в каждом доме. Покупая домой классический стол, можно сэкономить благодаря невысокой стоимости моделей, но подбирать высоту под рост ребёнка придётся тщательно — обычно классические столы не регулируются. По той же причине — невозможности скорректировать высоту мебели — хватит классической модели только до тех пор, пока ребёнок из неё не вырастет.

Угловые столы

Фото: ekb.rosfirm.ru

Хороший вариант для маленьких помещений. При необходимости угловой стол легко поделить на разные зоны: например, для двоих детей, или на отдельные зоны для уроков и для отдыха.

Парты

Парты хорошо подходят для учащихся младших классов: помогают формировать хорошую осанку и правильно держать руку при письме. Обычно столы-парты регулируются по высоте.

Столы-трансформеры

Фото: parta-plus.ru

Регулируются по высоте, глубине и ширине до нужных размеров начиная с первого класса и до самого окончания школы. Обычно столы-трансформеры рассчитаны на рост от 110 до 200 сантиметров. В некоторых моделях предусмотрена и регулировка наклона столешницы.

Уголок школьника

Фото: bogdanovich.miruyuta96.ru

Удобный вариант для обстановки детской комнаты «с нуля». Все предметы обстановки будут выдержаны в одном стиле, и докупать полочки или тумбочки не придётся. Подобрать уголок можно с нужными дополнительными элементами (например, для установки ноутбука или стационарного компьютера, или с отдельным пространством для рисования), но и цена школьных уголков высока.

Как правильно подобрать высоту и другие размеры стола и стула для школьника: шпаргалка

Педиатры рекомендуют подбирать мебель для школьника, опираясь на следующие параметры:

Рекомендуемая глубина письменного стола независимо от возраста ребёнка — 60 или более сантиметров, ширина — один метр или больше.

Обратите внимание на позу школьника: локти должны располагаться на столешнице свободно, а ноги должны устойчиво стоять на полу под прямым углом.

Как правильно организовать рабочее пространство школьника

Главное в организации рабочего пространства школьника — определить отдельное место, пусть даже небольшое, для выполнения домашних заданий. Постарайтесь приучить ребёнка делать задания только за письменным столом (а не в гостиной или на кухне) — так школьнику будет и самому проще организоваться и настроиться на уроки.

Важные правила организации рабочего пространства для школьника:

  • письменный стол должен стоять в хорошо освещённом месте. Желательно, чтобы свет падал сбоку: слева — для правшей, справа — для левшей;
  • оптимальный вариант — установить стол у окна. Обратите внимание: стол лучше поставить на расстоянии около 20 сантиметров от радиатора отопления — так и мебель сохранится лучше, и ребёнок не будет дышать сухим воздухом;
  • если стол предназначен сразу для двоих детей — разделите его на отдельные для каждого ребёнка зоны. Такое разделение не даст принадлежностям школьников перемешаться и избавит от лишних поводов для конфликтов;
  • ящики и полки должны находиться максимально близко от ребёнка, лучше всего, на расстоянии вытянутой руки. К полкам, расположенным далеко, ребёнку придётся часто вставать и, соответственно, отвлекаться;
  • сейчас даже у первоклассников в программе много различных предметов, для удобства можно завести под каждую дисциплину отдельную папку или карман — так нужное будет легче найти. Но способ подойдёт только для организованных детей, у не очень собранного ребёнка учебники и тетради просто перемешаются;
  • приучите ребёнка пользоваться подставкой для книг. Когда учебник расположен под небольшим наклоном — текст виден ребёнку полностью, и ему не приходится наклоняться над книгой и слишком напрягать зрение;
  • поставьте на рабочий стол настольную лампу. Когда ребёнок будет заниматься в тёмное время суток, ему понадобится два источника света: верхнее освещение в комнате и менее яркая настольная лампа. Установить лампу лучше в дальнем левом углу стола — так, чтобы прямой свет не падал в глаза школьника, а на тетради не появлялась тень.

Подготовка к школе часто волнует родителей больше, чем самих школьников. Чтобы не переживать, что вы о чем-то забыли — начните с главного, школьные мелочи легко докупить и в течение года. А к первому сентября купите только самое необходимое, но именно то, что понравится и вам, и вашему ребёнку!

Готовимся к школе на следующий год:

каким должно быть правильное компьютерное кресло

Оборудованное по всем правилам рабочее место сохранит здоровье ученика. Не все родители знают, что формирование осанки, хорошее зрение и предупреждение болезней позвоночника зависит от того, какой стул выбран для школьника. Разберемся, как сделать это правильно.

Все о выборе стула для ученика

Каким он должен быть
Критерии выбора

Считается, что детская мебель должна быть яркой и красивой. Действительно, это довольно значимый критерий, но отнюдь не самый важный. Важно понимать, что ученику придется много времени проводить сидя за рабочим столом. Здесь он будет готовить уроки, заниматься творчеством, читать или играть в компьютерные игры. Поэтому на первый план выходят другие требования.

  • Удобство. Поза при сидении должна быть комфортной. Но при этом спина поддерживается в анатомически правильном положении, ноги стоят на полу или опоре.
  • Надежность. Устойчивая конструкция и прочные материалы, каркас из алюминия или стали. Если есть колесики, обязательно фиксаторы, чтобы не создавать опасных ситуаций.
  • Простой уход. Желательно выбирать легко очищающийся материал. Если это невозможно, обязательны снимающиеся чехлы, которые можно регулярно стирать.
  • Безопасность. Все элементы конструкции изготовлены только из экологичных материалов. Лучше всего из натуральных: металл, дерево, т.п.

Ученическая мебель разнообразна, ее ассортимент очень широк. Чтобы выбрать нужное, придется потрудиться. Консультанты в магазине заинтересованы в продажах, поэтому предлагают самые дорогие варианты. Но не всегда они лучшие. Разберем, на что надо обращать внимание при покупке.

Тип мебели

Сидения для школьников бывают разными. Основное их отличие заключается в конструкции. Помимо стандартных существуют и другие варианты.

Растущая мебель-трансформер

Главное преимущество — возможность изменения размеров. Поэтому она подходит для детей разного возраста. Правда, есть ограничения. Производители рекомендуют свою продукцию малышам, достигших определенного роста: 95 см — для кресел или 120 см — для стульев. Некоторые модели выпускают с подножками, что делает их использование особенно удобным. Служит такое изделие долго, «сопровождая» ученика все его школьные годы.

Кресло

Удобное сидение на опоре с колесиками. Чаще всего их называют компьютерными. Подходит для учебной деятельности. Оборудуются подъемным механизмом, поэтому легко меняют размеры. Подходят детям любого роста. Часто именно их выбирают, когда решают, какой стул купить для школьника. Однако такие кресла не всегда обеспечивают правильную позу во время занятий. Поэтому их нужно выбирать с осторожностью.

Эргономичные модели

Конструкции, разработанные с учетом работы опорно-двигательного аппарата и особенностей анатомического строения ребенка. Очень удобны, выпускаются в разных модификациях:

  • Баланс. Сидение балансирует на точке опоры. Чтобы удержаться на нем ученику приходится занимать балансирующее положение, которое крайне полезно для позвоночника и тренирует мышцы спины.
  • Седло. Обеспечивает самую удобную и эргономичную позу. Мышцы спины и связки не напрягаются, естественная осанка сохраняется. Может комплектоваться удобной спинкой.
  • Сидя-стоя. В таком положении ноги почти выпрямлены, при этом тазовая и поясничная область надежно зафиксированы. Поэтому ассиметричная поза исключена. Рекомендуется для старшеклассников.
  • Коленный. Система полностью снимает нагрузку с позвонков, помогает удержать осанку. Спинка наклонена вперед, опора приходится на подставку на уровне коленей.
Ортопедические системы

Предназначены для коррекции и профилактики проблем с позвоночником. Правильно выбранная мебель помогает в лечении заболеваний глаз и опорно-двигательного аппарата. Чтобы получить такой результат, следует придерживаться рекомендаций, как выбрать ортопедический стул для школьника.

  • Спинка анатомической формы, повторяющая позвоночные изгибы. Ее основа жесткая с опорами маятникового типа, что позволяет снять лишнее напряжение мышц.
  • Сидение глубиной не меньше 500 мм с мягким скошенным передним краем. Такая форма предотвращает зажимание кровеносных сосудов, проходящих под коленями.
  • Регулируемая высота, чтобы можно было устанавливать удобное, но при этом правильное положение.

Желательно покупать сертифицированные модели, чтобы не получить изделие, только внешне напоминающее ортопедическую систему.

Возможность регулировок

В споре, какой стул для школьника лучше, побеждают регулируемые модели. Не потому что они служат дольше. Их главное преимущество — возможность обеспечить ребенку удобную и анатомически правильную посадку. Вот важные характеристики для выбора.

  • Ноги сидящего должны быть согнуты под прямым углом. Если получился острый угол, высоту нужно увеличить. Края посадочного места скошенные, не давят под коленями.
  • Стопы полностью стоят на поверхности пола. Допускается использование подножек или специальных подставок.
  • Верхний край спинки находится примерно в середине лопаток или выше.
  • Если придвинуть кресло к столу, руки ложатся на его поверхность под прямым углом.

Чтобы выполнить эти требования, желательно взять ребенка с собой в магазин. Так можно будет примерить разные модели, убедиться, что их можно точно отрегулировать. В случае, когда это невозможно, дома выполняют замеры. Понадобится рост ученика и длина ноги от колена до стопы. Последнее значение — примерная высота изделия. В среднем, для малыша ростом 110-120 см покупают модель 30-33 см, на 120-130 см — 33-36 см, на 130-140 см — 36-39 см.

Подлокотники: нужны или нет

В рекомендациях специалистов, какой стул лучше купить для школьника, четко объясняется, когда подлокотник нужен, а когда нет. Так, когда ученик занят письмом, чтением или творчеством, его руки лежат на столешнице. В таком положении дополнительно поддерживать локоть не нужно. Однако ребенок может облокачиваться на подставки. При этом нарушается анатомическое положение позвонков, мышцы спины получают дополнительную нагрузку.

Еще хуже, когда ученик опирается только на один локоть. Это приводит к перегрузке нескольких групп спинных мышц, провоцируя опасное нарушение осанки. Поэтому подбирать модель для занятия уроками или другой работы за письменным столом надо с учетом этой информации. Подлокотники для будут лишним и даже нежелательным дополнением.

Другое дело, если выбирается кресло для компьютерного стола. Они оборудуются выдвижной подставкой для клавиатуры. Когда она выдвинута, руки сидящего за компьютером человека повисают в воздухе без опоры. Это очень неудобно, затрудняет нормальную работу. Поэтому в такой ситуации нужны подлокотники. Хорошо, если их можно на время убрать. Такая модель будет универсальной. Она подойдет и для письменного стола, и для компьютерного.

Форма спинки

Правильную посадку во многом обеспечивает спинка, которая помогает телу ребенка принять нужную позу и фиксирует ее.

  • Цельная. Повторяет изгибы спины, поддерживает тело в нужной позиции. Может устанавливаться на опоры маятникового типа, что позволяет сохранять естественную подвижность позвоночника.
  • С валиками. Дополнительные элементы позволяют максимально точно воспроизвести анатомически правильную позу. Обеспечивают дополнительные точки опоры, которые снимают нагрузку с позвоночника.
  • Двойная. Состоит из двух независимых элементов, которые могут менять свое положение. Это позволяет должным образом зафиксировать позу. Ученик находится в своеобразном «корсете», что для него очень комфортно. Двойная система регулируется, подстраиваясь под определенные размеры.

Еще один важный момент — толщина наполнителя. Об этом всегда говорят специалисты, рассказывая какие стулья или кресла рекомендуются для школьника. Слишком тонкий слой неудобен. Детям жестко сидеть, они постоянно меняют положение, чтобы сесть поудобнее. Слишком мягкий наполнитель тоже не годится: тело буквально проваливается в него, что нежелательно. Поэтому оптимальной толщиной наполнителя считается 300 мм.

Купить подходящую модель несложно. Сначала нужно определить ее тип, решить, какая из разновидностей покажется ученику самой комфортной и впишется в оформление комнаты. После этого стоит познакомиться с рейтингом понравившейся мебели, чтобы сориентироваться по цене и функционалу. Осталось отправиться в магазин, лучше вместе с ребенком, чтобы можно было потрогать и примерить будущую покупку.

Как выбрать растущий стул для ребенка — модели и рекомендации

Просмотры: 8674
Время чтения: 6 мин


Всем заботливым родителям хочется, чтобы у их ребенка была здоровая осанка. Сформировать ее поможет правильно подобранный регулируемый стул. Но как понять, что понравившаяся модель «правильная»? Как выбрать растущий стул для ребенка? Давайте разбираться вместе.


Содержание:

  1. Для чего нужен растущий стул.
  2. Плюсы и минусы детских растущих стульев.
  3. Виды.
  4. Растущий стул для дошкольника и школьника.
  5. Материалы.
  6. Особенности конструкции.
  7. Преимущества растущих стульев от фабрики «38 попугаев».

Для чего нужен растущий стул


Дети быстро растут — это является одновременно радостью для родителей и их головной болью. Со временем, приходится менять практически все детские вещи: одежду, обувь, игрушки, мебель…


Что-то можно купить «на вырост», а что-то обязательно должно соответствовать росту малыша. Именно поэтому регулируемые стулья — довольно популярный предмет мебели. Они помогают поддерживать правильную посадку ребенка в любом возрасте, при этом экономят семейный бюджет. Стул будет расти вместе с ребенком и со временем не придется тратится на новый.


Растущий стул представляет собой ортопедическую конструкцию, которую легко трансформировать под размер человека. Проще сказать, у него регулируется сиденье и подставка для ног. Эта особенность позволяет поддерживать позвоночник и благоприятно влияет на развитие всей костной системы ребенка.


Также растущий стул предупреждает различные заболевания: от сколиоза и нарушения зрения, до болезней внутренних органов.


Регулируемые модели можно использовать с раннего детства, посадив ребенка за взрослый обеденный или письменный стол.

Плюсы и минусы детских растущих стульев


Из основных преимуществ можно выделить:

  • Ортопедические детали. Растущие стулья созданы для корректировки и поддержания правильной осанки вашего чада в любом возрасте.
  • Простота регулировки. Многие модели достаточно легко трансформируются, меняя высоту положения сиденья и подставки для ног.
  • Безопасность и прочность.  Устойчивая конструкция не даст ребенку упасть, даже если тот будет сильно ёрзать.
  • Компактность. Сравнительно небольшие габариты растущих стульев позволят разместить их даже за самым маленьким рабочим местом.
  • Экологичность. Большинство детских регулируемых моделей выполнены из натуральных материалов, что повышает срок службы изделия и безопасность.
  • Широкая цветовая палитра. Подобрать нужный вариант, подходящий под колорит комнаты, не составит труда.
  • Экономия. Трансформеры избавят вас от необходимости менять мебель через несколько лет.
  • Выдерживает большие нагрузки. Конструкция рассчитана на долгую эксплуатацию, поэтому стул будет функционировать, даже если на нем будет сидеть папа.


Несмотря на огромное количество плюсов, за долгий период эксплуатации стул может надоесть. Пожалуй, это недостаток подобных предметов мебели. Так же, при смене интерьера, могут возникнуть проблемы с цветовой гаммой. Ведь с годами у детей меняются вкусы, предпочтения и стул просто окажется ненужным.

Виды


Выбор растущих стульев огромен, глаза разбегаются. Но в основном, стулья классифицируют по следующим критериям:


  • По материалу. Распространение получили металлические, пластиковые и деревянные модели. Лучше, конечно, отдать предпочтение последним, так как они экологичнее, надежнее, крепче и эстетически привлекательней.


  • По возрастному диапазону: для дошкольников и школьников.

  • По стоимости: от бюджетных (с меньшей возможностью регулировки) и до премиума.
  • По виду конструкции: классические модели, с ограничителем, со столиком, широкой/узкой подножкой, подлокотниками или без и многие другие. В магазинах чаще представлены классические варианты с дополнительными аксессуарами и мягкими чехлами.


Дальше более подробно рассмотрим некоторые из этих видов.

Растущий стул для дошкольника и школьника


Детские стулья отличаются габаритными размерами и регулировкой. Для каждой возрастной категории свои нормы.


«Вырастайки» для самых маленьких обычно имеют небольшое количество регулировок. Таких моделей хватит ненадолго (до школы), зато ребенок сможет сам пользоваться стульчиком. При этом присутствует возможность изменения глубины сидения: чем младше ребенок, тем меньше глубина. Подставка для ног должна быть шире, чем у школьных моделей. Всё это обеспечивает правильную посадку малыша уже с 2 лет.


Есть «малышковые» модели со специальными ограничителями (фиксирующими ремнями и столиком для кормления). Такая мебель обеспечивает максимальную безопасность для ребенка, поэтому может применяться с полу года.


Для дошкольников постарше (с 2-3 лет) можно подобрать «вырастайку», на которой малыш сможет сидеть, как взрослый, за общим обеденным или письменным столом.  Для безопасности должны быть подлокотники, которые будут служить боковым ограничителем. Габариты у таких моделей, как у школьных, поэтому стула хватит надолго (до 18 лет и старше).


Для школьников предусмотрены более крупные конструкции. Регулировка сиденья и подножки рассчитаны на детей с 6 лет. Все изделия обязательно ортопедические и не имеют подлокотников. Они созданы для обеспечения правильной посадки и уменьшения нагрузки на позвоночник. В школьный период это особенно актуально, ведь дети проводят сидя за занятиями очень много времени.


Школьникам так же важен комфорт. Как еще человек сможет просидеть 8-10 часов в день сидя на твердом стуле? Для этого выбирайте растущие стулья с мягкими чехлами на сиденье и спинку.


Для школьных и дошкольных моделей действует одно правило при выборе «вырастаек»: ребенку должно быть удобно. Отследить это очень просто. Чадо будет сидеть прямо, поставит ножки на опору под прямым углом, а не будет болтать ими.

Материалы


Выбирая из металлических, пластиковых и деревянных вариантов, лучше предпочтение отдать последним. Дерево – материал прочный, экологичный и красивый.


Стул из массива сложно сломать или расшатать, хотя многие дети, неосознанно, пытаются это сделать. Если появляются царапины, их легко устранить. Нужно просто отшлифовать детали и покрыть их свежим слоем лака. Наиболее устойчивым к повреждениям является массив березы.  


Для аллергичных деток такие модели будут абсолютно безопасны — дерево не выделяет вредных веществ. Мебель из массива березы считается гипоаллергенной.


Детскую деревянную мебель покрывают эмалевыми, акриловыми красками, а также лаком на водной основе.

Особенности конструкции


Принцип устройства всех растущих стульев одинаков. Конструкция включает в себя спинку анатомической формы, регулируемое по высоте и глубине сиденье, и подножку, которая переставляется в зависимости от роста ребенка.


Первое основное отличие в дизайне боковых деталей.


Еще одной отличительной особенностью является способ фиксации переставных деталей.



Есть два варианта крепления сидения и подножки:

  • Пазы в боковых стойках. Элементы мебели фиксируются в прорезях на нужной высоте, после этого детали затягиваются винтами.
  • Отверстия в бочинах. В них, для надежности конструкции, вставляются мебельные болты. Регулировка производится за счет полного выкручивания крепежей и перестановки деталей в необходимые отверстия.


По мнению специалистов, крепления с болтами самые надежные. Они прослужат минимум 10 лет. А пазы со временем разрушаются, что делает изделие непригодным для дальнейшей эксплуатации.


В-третьих, регулируемый стул очень устойчивый, что исключает падения и травмирование ребенка. Даже самые ярые непоседы не смогут на нем перевернутся. Изделия из массива тяжелые. На таких не повертишься, как на пластиковых аналогах на колесиках.


Преимущества растущий стульев от фабрики «38 попугаев».


В ассортименте фабрики есть модели для детей разных возрастов, начиная с 2 лет. Все они ортопедические и помогут сохранить здоровую осанку вашего ребенка.


Из других преимуществ можно выделить:

  • Необычный уникальный дизайн. Наши стулья кардинально отличаются от представленных на рынке.
  • Безопасность превыше всего. Устойчивая конструкция и закругленные углы на всех деталях. Такая мебель выдержит до 100 кг.
  • Забота о здоровье. Сидение и спинка анатомической формы поддерживают корпус ребенка в правильном, и удобном для него, положении.
  • Экономия. Стулья растут вместе с ребенком и прослужат долгие годы. Со временем не придется тратится на новую мебель.
  • Универсальность. Все модели подходят как детям, так и взрослым. Это возможно благодаря перестановке сиденья и подставки для ног на комфортное положение.
  • Экологичность. Растущие стулья изготовлены из массива березы и экологически чистой фанеры.
  • Влагостойкость. Специальное покрытие убережет от взбуханий и значительно облегчит процесс чистки.

Стул для школьника, классификация, требования, материал, производители

Выбор правильного стула для ребенка — важная и ответственная задача. Некачественная, неверно сконструированная мебель может искривить осанку, помешать корректному развитию внутренних органов. А вот грамотно подобранный стул для школьника, наоборот, станет отличной профилактикой деформаций позвоночника и снижений мышечного тонуса. Такая детская мебель, разработанная надежными производителями с учетом анатомических особенностей растущего организма, характеризуется рядом положительных свойств. Кресло поддерживает позвоночный столб, расслабляет мышцы, позволяет ребенку сконцентрироваться на выполнении домашних заданий и не чувствовать дискомфорта, вызванного длительным сидением.

Разновидности конструкций для школьников

Производители мебели предлагают широкий ассортимент стульев для школьников. Если несколько десятков лет назад применялись стандартные письменные кресла, сегодня большой популярностью пользуются «растущие», эргономичные конструкции. Например, стулья-трансформеры для школьника предусматривают дополнительные функции: они увеличивают срок эксплуатации мебели, способствуют формированию и поддержанию правильной осанки у ребенка.

Стандартный письменный

Многие родители по старинке выбирают для учащегося классический стул. Базовая конструкция состоит из стального каркаса и сиденья, сделанного из дерева либо пластика. В письменных стульях отсутствует возможность регулировать наклон спинки и высоту сидушки, тем не менее размеры должны соответствовать телосложению и росту ребенка. Классическая мебель подходит для письма или чтения. Преимущества стандартных конструкций:

  • доступная стоимость;
  • прочность;
  • устойчивость;
  • простота устройства.

К недостаткам изделия относят короткий срок использования, так как кресло не будет расти вместе со школьником. Еще один минус — отсутствие функциональных деталей, таких как подножки, колесики, ортопедическая спинка.

Растущий

Для многих родителей рейтинг лучших стульев для школьника возглавляет «растущая» модель. Ее главное преимущество — экономия денежных средств, ведь есть возможность приобретения модели на вырост.

Такие стулья отличаются по дизайну, но их объединяет одно — возможность регулировки под параметры и потребности ребенка. Конструкции подходят для дошкольного и школьного возраста. Основные достоинства:

  1. Продолжительный срок службы, так как подъемный механизм используется нечасто.
  2. Разнообразие моделей.
  3. Приемлемая стоимость.
  4. Возможность применения стула для письма, чтения, компьютерных игр.
  5. Профилактика развития болезней опорно-двигательной системы.

Регулировку стула рекомендовано проводить раз в 6–12 месяцев. При этом стоит учесть, что большинство производителей ставят на конструкции ограничители, поэтому растущие кресла — оптимальный вариант для ребенка ростом более 1,20 м.

Эргономичный

Это разновидность ортопедического кресла, совмещающая в себе детский компьютерный и эргономичный стул. Некоторые модели похожи на необычную табуретку. Есть изделия, выполненные по принципу офисных стульев с лучевой опорой. Каркас может быть изготовлен из пластика, металла. Спинку и сиденье делают из кожи либо текстиля.

Если сравнивать эргономичный стул с офисным, задача последнего заключается в обеспечении комфортного расположения тела. Особенность ортопедической модели для школьника — направленное воздействие на поддержание ровной осанки и анатомически правильного положения позвоночника. К эргономичной мебели ребенку придется привыкнуть.

Ассортимент ортопедических стульев для школьника впечатляет: изделия бывают сложными или простыми, дополненными различными функциональными деталями, изготовленными из разных материалов. Эргономичные кресла можно использовать для письма, чтения и любых других школьных занятий. При этом главная задача изделия — лечение и профилактика болезней позвоночника.

Плюсы ортопедических стульев для здоровья ребенка:

  1. Профилактика и лечение искривлений позвоночника.
  2. Устранение онемения конечностей.
  3. Формирование ровной осанки.
  4. Профилактика боли или зажатости в пояснице, голове, плечах, спине.
  5. Улучшение кровообращения и кислородного обмена.
  6. Поддержание мышечного тонуса.

К другим преимуществам изделий относят прочность и долговечность конструкции, удобную регулировку, простую эксплуатацию. Кресло можно настроить под любую комплекцию ребенка, мебель отвечает всем правилам безопасности — крепления прочные, а сборка надежная. Практически все модели отличаются красивым дизайном.

Не обошлось и без недостатков. Так, ортопедическое кресло дополнено подлокотниками, что приводит к непроизвольному подъему плечей и нарушению осанки. Другой существенный минус — качественные конструкции стоят достаточно дорого.

Классификация ортопедических кресел

Специалисты едины во мнении — для будущего школьника лучше приобретать ортопедические конструкции. Определиться, какое кресло детское выбрать для первоклассника в каждом конкретном случае, поможет классификация таких моделей. Различают три разновидности кресел ортопедической направленности — классические, подвижные, с регулировкой спинки и подлокотников. У всех свои особенности, преимущества и недостатки.

Классическое

Традиционный стул для школьника визуально похож на компьютерное кресло, но его стоимость выше. Плюс изделия — обеспечение правильной посадки ребенка, что идеально подходит для первоклассников. Классические конструкции стимулируют кровообращение, предупреждают развитие болезней опорно-двигательного аппарата и зрительной системы, обеспечивают удобство при продолжительном сидении.

Ортопедические табуреты имеют специфическую форму спинки. Анатомический вариант повторяет позвоночные изгибы. Есть модели с двойной спинкой, которые предотвращают искривление осанки и переутомление. Некоторые классические конструкции оснащены держателями, позволяющими телу постоянно пребывать в верном положении. Но подобные изделия нельзя использовать долгое время, зачастую их приобретают по рекомендации врача при сколиозе и прочих болезнях локомоторной системы.

Подвижное

Выбрать хороший стул для первоклассника — непростая задача. По мнению ортопедов, одним из лучших вариантов считается подвижная, «танцующая» конструкция. Такое название изделие получило, так как у сиденья есть лишь одна точка опоры, расположенная на шарнире посередине кресла. Чтобы ребенок мог усидеть на стуле, ему нужно работать суставами, мышцами, задействовать вестибулярный аппарат.

Применение «танцующего» стула позволяет сформировать ровную осанку и сохранить здоровье школьника. Другие преимущества этой разновидности кресла:

  1. Укрепление мышечного корсета спины.
  2. Улучшение двигательной координации.
  3. Приучение к усидчивости.
  4. Повышение концентрации внимания.

Подвижный стул учит детей свободно и раскрепощенно двигаться. Ребенку не приходится ерзать для нахождения комфортного положения, он не замечает усталости. Табурет нравится многим первоклассникам, поэтому он пользуется огромным спросом.

Среди недостатков подвижного изделия — отсутствие ограничителя в некоторых моделях: есть риск, что ребенок упадет на спину, наклоняясь назад.

С регулировкой спинки и подлокотников

Ортопеды советуют подбирать для первоклассника кресло, которое можно регулировать. Такая функция позволяет подстроить параметры изделия под индивидуальные особенности учащегося, обеспечить комфортное сидение и предотвратить искривление осанки. Спина находится в правильном положении, нагрузка на нее снижена. Кроме того, регулирование наклона способствует стимуляции кровообращения. Правильная форма спинки обеспечивает максимальный комфорт, поэтому школьник будет меньше уставать и сможет полностью сосредоточиться на занятиях. А функция настройки подлокотников сохранит максимальную работоспособность в любом положении.

Минус конструкции — высокая стоимость. Такие кресла ломаются чаще, чем классические аналоги. Преимущественно стулья с регулировкой приобретают для подростков, потому что они идеально подходят под компьютерный стол.

Спорный вариант — коленный стул

В рейтинг качественных, надежных стульев для школьников включен коленный табурет. Это ортопедическая мебель, ее задача — формирование красивой осанки, профилактика развития заболеваний спины.

Изделие имеет необычную конструкцию: сиденье находится под наклоном в 15 градусов относительно пола, есть мягкая подставка для коленей, подлокотники отсутствуют.

  1. Наклонные упоры. Дополнительно оснащены мягкими коленными накладками.
  2. Разные положения. Это вертикальные варианты, где упор делается на колени. Второе положение выдерживать сложно. Его предназначение — максимальная разгрузка позвоночного столба.
  3. Множество подстроек. Любые элементы регулируются под особенности каждого ребенка.
  4. Отсутствие спинки. Нет необходимости в наличии этой детали. Спинка может понадобиться только школьникам, у которых есть проблемы с мышцами, детям, получившим серьезные травмы.
  5. Наклонное сиденье. Обеспечивает правильное положение таза, благодаря коленным упорам ребенок не заваливается вперед, не скользит.

Динамический стул — это особая разновидность коленной конструкции. Модель предусматривает функцию качания, что полезно для успокоения нервов.

В числе недостатков коленной конструкции — необходимость долго привыкать к креслу. У ребенка некоторое время будут болеть поясница и колени. Дискомфорт временный, уже спустя несколько недель использования модель вполне может стать постоянным стулом для выполнения домашних заданий.

Материалы изготовления

Рассматривая, какой стул выбрать для ребенка для выполнения уроков, следует изучить материалы изготовления, ведь именно они влияют на безопасность и надежность изделия. Три основных сочетания:

  1. Дерево и металл. Отличаются высокой прочностью, безопасностью. Изделия получаются приятными на ощупь. Но они уступают по функциональности полностью металлическим конструкциям.
  2. Пластик и металл — экономичный вариант.
  3. Металл и пластик. Недорогое изделие, существенный минус — пластик может быть некачественным и выделять вредные вещества.

Стулья из дерева со съемными мягкими сиденьями — новое сочетание в изготовлении мебели для школьников. Изделия бывают классическими, без дополнительных функций, но есть и интересная модель — экологичный ортопедический стул для школьника, регулируемый по высоте.

Выбирая стул школьника, понадобится определиться и с цветом изделия. Современные производители предлагают немало вариантов: гамма оттенков варьируется от стандартных коричневых, серых до ярких оранжевых, синих, салатовых тонов. При этом эксперты советуют подбирать школьнику нейтральную расцветку, которая не будет отвлекать ребенка от процесса учебы.

Дерево и металл

Пластик и металл

Дерево со съемными мягкими сиденьями

Требования к изделию

У детей школьного возраста происходит активное формирование костной, скелетной, мышечной систем. Процесс длится до момента полового созревания, поэтому от правильного развития осанки зависит здоровье позвоночника в будущем.

Ортопеды убеждены, что для человека вреднее всего находиться в положении сидя. Если не менять позу, края позвонков будут сближаться, а затем защемлять межпозвоночные диски. Во время сидения нагрузка на внешнюю часть диска увеличивается в 11 раз. В отличие от положения стоя, давление на позвоночный диск сидящего составляет 140 %, с наклоном вперед — 185 %, с весом в руках — 275 %.

Если родители неверно подбирают стул для школьника, со временем у ребенка могут развиться:

  • слабая работоспособность;
  • сколиоз;
  • мышечное перенапряжение;
  • риск появления болезней респираторных или пищеварительных органов.

Перед тем как выбрать стул для школьника, врачи советуют внимательно ознакомиться с медицинскими нормами.

Рост ребенка

Высота изделия от пола и до края сиденья

110–115 см

26 см

115–130 см

30 см

130–145 см

34 см

145–160 см

38 см

160–175 см

42 см

более 175 см

от 46 см

Лучший стул для школьников в рейтинге врачей и опытных учителей соответствует таким характеристикам, как безопасность, устойчивость, обеспечение правильного положения тела, снятие чрезмерной нагрузки с позвоночного столба.

Конструкция должна подходить под вес и рост ученика, целесообразно приобрести стул для школьника, регулируемый по высоте и с подставкой.

Как определить правильное положение тела на стуле

Правильный стул для школьника должен соответствовать ряду требований. По мнению ортопедов, посадка должна быть следующей:

  1. Ноги стоят на полу, а вся стопа полностью прижата к поверхности.
  2. Локти лежат на парте.
  3. Спина ребенка плотно прислонена к спинке, находится параллельно с ней.

Чтобы проверить, как сидит ребенок, нужно положить руку между краем стола и солнечным сплетением школьника: если ладонь проходит свободно, положение правильное. Проверить глубину сиденья тоже просто. Нужно проследить, чтобы школьник мог без труда облокотиться на спинку. Глубина стула должна соответствовать 2/3 длины бедренной части ног.

Подобрать стул для школьника по высоте сиденья не менее легко. Бедро и голень должны формировать угол 90 градусов. Если угол тупой, кресло слишком высокое, если острый — конструкция низкая.

Многие родители интересуются, должен ли детский стул иметь подлокотники. Большинство ортопедов не рекомендуют приобретать детям конструкции с подобной дополнительной опцией. При ее наличии у ребенка появляется привычка опираться только на одну руку, из-за чего он может заваливаться на бок.

Чтобы подлокотники не навредили, они должны соответствовать ряду требований:

  1. Длина дальше уровня запястья (примерно 25 см).
  2. Наличие небольшого наклона и регулировки.
  3. Рекомендуемая ширина конструкции — до 7 см.
  4. Желательно, чтобы эти элементы снимались.

Подлокотники могут быть полезными при постоянной работе за компьютером или наличии остеохондроза, их удобно использовать для чтения, но не для письма.

Как выбрать качественное изделие

Все родители должны знать, как правильно выбирать стул для школьника. Один из главных критериев — это надежность конструкции. Каркас должен быть изготовлен из стали. Обязательно наличие фиксаторов, позволяющих свободно передвигаться и вращаться. У хорошего изделия присутствует как минимум 5 точек опоры.

Детское ортопедическое кресло должно предусматривать и другие параметры, на которые нужно обращать внимание при выборе:

  1. Безопасность. Конструкция должна быть изготовлена только из экологичных, качественных материалов. Важно, чтобы на изделии не было токсичных покрытий, способных спровоцировать аллергию.
  2. Удобство. Ребенок должен чувствовать себя максимально комфортно во время сидения.
  3. Практичность. Материал обивки должен легко чиститься и не быть марким. Разумно будет подобрать модель стула с чехлом в комплекте.
  4. Регулирование конструкции. Наклон спинки, глубина сиденья, высота установки должны соответствовать форме тела школьника — это обеспечит максимальный комфорт и поддержку позвоночника.
  5. Размер. Важно, чтобы мебель соответствовала комплекции ребенка.
  6. Производитель. Фирма должна быть проверенной, иметь сертификаты качества и положительные отзывы пользователей.
  7. Дизайн. Стул должен нравиться ребенку и соответствовать интерьеру его комнаты.
  8. Механизм. Наиболее надежным считается газовый амортизатор (4 категория качества). У таких стульев во время надавливания спинка хорошо прогибается, а после возвращается в исходное положение.
  9. Мобильность. Конструкция не должна быть громоздкой, чтобы школьник мог ее свободно перемещать по комнате.
  10. Наполнитель подушек. Врачи советуют выбирать латекс, характеризующийся ортопедическими свойствами.

Если ребенок маленького роста, предпочтительны модели стульев с подножкой.

Надежность конструкции

Безопасность

Размер

Мобильность

Обзор производителей

Мебель для школьников должна быть надежной, качественной, безопасной, экологичной, красивой, многофункциональной. Не каждый производитель способен обеспечить совокупность всех этих характеристик, поэтому при выборе детского кресла стоит обращать внимание на продукцию проверенных временем фабрик. Немаловажны положительные отзывы других пользователей, на основе которых и строится рейтинг лучших стульев для школьников.

Название производителя

Особенности продукции

Mealux

Тайваньская фирма выпускает преимущественно мягкую мебель с сиденьями, регулируемыми по высоте. Спинка у изделий анатомическая, повторяет позвоночные изгибы. Преимущества кресел — практичность, удобство, прочность

Paidi

Немецкая компания производит лучшие «растущие» стулья, которые можно подстроить под комплектацию каждого ребенка

Kettler

Особенность этой немецкой мебели в том, что она способна выдерживать большой вес, устойчивая и надежная. Стулья отличаются ортопедическими функциями, эргономичной формой. У конструкций есть съемные чехлы и возможность регулировки

Moll

Немецкий производитель выпускает только высококачественные изделия. Стулья обеспечивают максимальный комфорт во время сидения и поддерживают осанку. Кресла изготавливаются из экологичных материалов, они безопасные и практичные

Кресло-стул любого из этих производителей — отличный вариант для дома. Мебель поспособствует формированию правильной осанки школьника, будет максимально комфортной и прослужит долгие годы.

Детский ортопедический стул для школьника: виды и конструктивные особенности

Врачи отмечают, что в подростковом возрасте до 75% школьников имеют проблемы с позвоночником. У многих развивается сколиоз, остеохондроз и проблемы с опорно-двигательным аппаратом, а также от неправильного расположения за столом ухудшается зрение. Для предупреждения этих проблем достаточно купить специальный детский ортопедический стул для школьника, с помощью которого во время сиденья позвоночник принимает правильную форму, нагрузка перераспределяется на спинку и не перегружает ребенка. Сегодня в обзоре редакции Homius.ru расскажем, какие бывают модели и на что нужно обратить внимание при выборе.

Рабочее место должно быть комфортным для школьника

Содержание статьи

Основное назначение детских ортопедических регулируемых по высоте стульев для школьников

Основная задача стула с ортопедическими свойствами – предупредить заболевания костной системы, снизить вероятность развития сколиоза и приносить ребенку комфорт и пользу. Процент здоровых школьников уменьшается с каждым годом. Стул для письменного стола прослужит школьнику очень долго. С его помощью ребенок научится правильно сидеть даже на неудобных моделях.

Расположение школьника за столом на обычной и ортопедической модели

В чём преимущества и недостатки ортопедических стульев для школьников, регулируемых по высоте

Выбор и установка ортопедического стула для школьника – это правильный шаг родителей по отношению к здоровью своего ребенка. Его строение отличается от обычной модели и имеет множество достоинств:

  • школьник, благодаря правильной форме спинки, не устает и концентрирует внимание на домашних заданиях;
  • с помощью дополнительных приспособлений: колесиков, регулируемого сиденья и спинки можно настроить конструкцию под рост школьника, при необходимости его легко переставить в другое место;
  • колесики установлены на подставке в виде звезды, такое расположение препятствует опрокидыванию;
  • форма спинки поддерживает правильное положение позвоночника, благодаря этому появляется хороший мышечный тонус и достаточное кровоснабжение ко всем органам;
  • у школьника формируется правильная осанка и красивый почерк;
  • избавляет от неприятных ощущений в поясничной области и шейного участка.

Минус у таких изделий только один – цена, но здоровье бесценно, особенно если это касается ребенка, его не купишь ни за какие средства. Кроме того, ортопедическая мебель прослужит многие годы, поэтому вопрос высокой стоимости – это спорный минус.

Правильное распределение нагрузки на спинку стула по время занятий

Функциональное назначение домашних регулируемых ортопедических стульев и кресел для школьников

Чтобы избежать многих медицинских проблем, необходимо позаботиться о правильном положении школьника во время сидения за письменным столом. Ортопедическое кресло предупреждает многие заболевания:

  • поддерживает осанку ребенка;
  • укрепляет мышечные ткани;
  • улучшает кровоснабжение;
  • повышает концентрацию внимания, работоспособность, усидчивость, уменьшает переутомление.

Поэтому приобретение ортопедической модели – это инвестиции в здоровье ребенка.

Кресло способствует правильному формированию костного скелета и улучшает кровоснабжение

Виды и особенности ортопедических стульев

Разнообразие ортопедических стульев затрудняет их выбор, многие родители просто не знают, какая модель лучше подойдет их ребенку.

Классические ортопедические кресла для школьников

Детские кресла можно разделить на два вида:

  • классические модели;
  • эргонономичные, к которым относят коленную, балансирующую модели и седло.

К школьному стулу для дома необходимо купить специальный стол-трансформер, который будет расти вместе с ребенком

Статья по теме:

Мебель для детской комнаты для мальчика: критерии выбора, выбор стиля; какую мебель можно купить в детскую комнату для дошкольника, школьника, подростка, для двух мальчиков, для мальчика и девочки — читайте в публикации.

Ортопедический ученический стул, регулируемый по высоте, с цельной спинкой

Стул для школьника со сплошной спинкой относится к классической модели. Он оснащен следующими элементами:

  • рычагом регулировки эргономичной спинки и сиденья;
  • некоторые модели дополнены подножкой;
  • шарнирами.

Сиденье должно иметь углубления, чтобы школьник не скрещивал ноги

Ортопедический детский стул для школьника со спинкой, разделенной на две части

Спинка разделена на две части по вертикали, каждая из которых симметрично изогнута, она полностью повторяет изгибы спины школьника. Данная конструктивная особенность помогает равномерно распределять нагрузку на позвоночник.

Производители выпускают модели в широком разнообразии расцветок

Для кого рекомендован ортопедический коленный стул для школьника

Ортопедический коленный стул рекомендовано приобретать для гиперактивных детей, у которых сложности с концентрацией внимания. Основное достоинство конструкции: нагрузка с позвоночника переходит на ягодицы и колени.

Это важно! Перед приобретением данного изделия необходимо проконсультироваться с педиатром, не каждый школьник может выдержать такую нагрузку.

Модель оснащена регулировкой угла наклона спинки и сиденья и их высоты, а также роликами на ножках для удобного перемещения конструкции. Подставка для ног располагается только спереди или имеет несколько положений.

Влияние коленного стула на школьникаРебёнку понадобится около недели, чтобы привыкнуть к такой конструкции

Статья по теме:

Кровать-чердак с рабочей зоной для подростка не только станет украшением детской комнаты, но и поможет правильно организовать пространство. Что из себя представляет такая кровать, популярные модели и средние цены — в нашем обзоре.

Балансирующие модели

Балансирующий ортопедический стул без спинки помогает тренировать вестибулярный аппарат у ребёнка. Конструкция состоит из шарнира, на него закреплено сиденье, которое может отклоняться на небольшой угол в любом направлении.

Балансирующая модель вырабатывает привычку держать осанку

Ортопедические стулья для школьников в виде седла

Стул с сиденьем в виде седла подходит не только детям, но и взрослым. Данная модель выпускается с невысокой спинкой для поддержания спины в правильном положении или без неё. На первый взгляд такая конструкция кажется неудобной, но спустя некоторое время школьник привыкает и не захочет менять стул на обычный.

Стул с сиденьем в виде седла имеет ряд преимуществ:

  • со временем исправляется осанка как у детей, так и у взрослых;
  • конструкция помогает поддерживать мышцы в идеальном тонусе, исчезает привычка сутулиться;
  • минимальная нагрузка на поясничный отдел;
  • не отекают ноги;
  • модель рекомендована в профилактических целях против возникновения межпозвоночных грыж.

Детские ортопедические стулья по индивидуальному заказу

Корректирующее изделие изготавливается по индивидуальному заказу с учетом анатомических особенностей школьника и по рекомендациям врача-ортопеда. Кроме того, такие модели могут выбирать и взрослые, которые проводят основную часть времени перед компьютером.

Можно заказать специальный ортопедический стул для детей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата

Чем отличается стул для первоклассника от подростковой модели

Ортопедические кресла производятся для трех возрастных групп: 6-8, 9-12 и свыше 12 лет. Домашний стул для школьника-первоклассника предлагается без колесиков или с их блокировкой, а также он должен иметь регулировки по высоте, глубине сиденья и изгиба спинки. Важно подобрать к нему стол-трансформер, который будет расти вместе с малышом.

Это важно! При покупке жестких стульев должна стоять маркировка с указанием возраста ребенка.

Благодаря совместным разработкам производителей с врачами можно подобрать ортопедическое кресло для любого возраста ребенка, ассортимент моделей разнообразен.

Интересная модель для подростков «стоя-сидя», она имеет достаточную высоту, благодаря этому ноги остаются практически прямыми. Такая конструкция исключает ассиметричное положение тела, не нарушая при этом кровоснабжение конечностей.

Многофункциональная конструкция «стоя-сидя»

Критерии выбора детских ортопедических кресел для школьников

Ортопедическое кресло должно подходить под индивидуальные особенности ребенка.

Особенности строения спинки и сиденья

Спинка ортопедического кресла должна иметь изгиб, его еще называют линией Анкерблюма по фамилии врача-ортопеда из Австрии, который много лет изучал причины искривления позвоночника и сколиоза у детей и взрослых. Дополнительная регулировка изгиба сделает положение ребенка более удобным.

Изгиб спинки должен повторять анатомическое строение тела:

Многие производители дополняют ортопедические модели возможностью регулировки изгиба для принятия естественного положения

Высота спинки детского кресла должна быть не выше середины лопатки. Лучше выбирать изделие с регулирующим механизмом, так родители смогут настроить ее самостоятельно.

Сиденье должно быть умеренной жесткости, идеальный вариант – глубина, равная 2/3 бедра ребенка.

Регулировка сиденья вперед-назад

Параметры выборы детского стула, регулируемого по высоте

При выборе высоты кресла необходимо ориентироваться на следующие данные:

Рост ребенка, смВысота сиденья, см
110-11530
116-12735
128-13637
137-15340-43

Дополнительно необходимо проверить, чтобы колесики имели фиксацию, блокировка может быть:

  • автоматическая – она срабатывает, если нагрузка на кресло превышает 30 кг;
  • механическая — устанавливается родителями.

Регулировка высоты сиденья и спинки не только удобна, но и помогает сохранить зрение ребенка

Наличие дополнительного функционала

Если родители не могут купить ребёнку ортопедическое кресло, неплохим выходом станет подушка для сиденья из латекса или полиуретана с эффектом памяти. Кроме того, производители выпускают изделия и для спинки, благодаря которому уменьшается нагрузка на позвоночник ребенка.

Часто родители для более комфортного расположения ребёнка приобретают дополнительные накладки на спинку. Они бывают разной жесткости, и оказывают ортопедическое действие на все участки позвоночника. Для детей младшего школьного возраста необходимо выбирать более мягкие, желательно, чтобы модель поддерживала всю спину, а не только поясничную часть.

А также производители выпускают и ортопедические сетки на спинку, которые выполняют функцию корректора осанки. Из положительных действий можно отметить следующее:

  • снижают нагрузку на спину;
  • улучшают кровоснабжение;
  • школьник не переутомляется во время занятий, у него улучшается самочувствие.

Прочность ортопедического кресла

Кресло должно быть надежным и прочным, дети очень подвижны, они любят покачаться и проверить стул в действии, поэтому важный фактор — устойчивость кресла, для этого в модели должно быть не менее 5 колесиков.

В детских креслах колесики должны иметь возможность ручной или автоматической блокировки

Безопасность материалов корпуса и отделки

Это важно! Обязательно при покупке следует проверить сертификат безопасности на материалы.

Материалы, которые используют для изготовления домашних стульев для школьника, можно разделить корпусные и отделочные. Для ортопедического каркаса применяют:

  • металл, самая надежная модель – из литого алюминия или стали;
  • металлопластик – его чаще всего используют европейские производители;
  • дерево, оно удобно в качестве подставок для ног или направляющих;
  • пластик используют для изготовления вспомогательных деталей: подлокотников, регулировочных рычагов, в качестве заглушек и для колесиков.

Для сиденья мебели используют наполнитель с высокой степенью упругости, чаще всего это пенополиуретан. В качестве отделки применяют натуральные ткани или кожу.

Какой ортопедический стул лучше выбрать для школьников для работы за компьютером — рекомендации нашей редакции

Для того, чтобы не навредить здоровью ребенка, необходимо выбирать мебель, отвечающую следующим требованиям.

Критерий выбораТребования
Наличие подлокотниковЗдесь мнение педиатров различны. Многие считают, что они лишние, другие утверждают, что ребенку нужен периодический отдых и расслабление.
Положение ступнейЖелательно покупать стул для школьника с подставкой, на которую он будет автоматически ставить ноги. Это гарантирует правильную осанку.
МаркировкаНеобходимо приобретать модель, которая подходит ребенку по возрасту.
ДизайнСледует выбирать яркие расцветки, которые будут вызывать у ребенка положительные эмоции, их так не хватает при выполнении уроков. Желательно, чтобы компьютерное кресло имело защитный чехол, его можно постирать при необходимости.
Регулировочные рычагиНаличие регулировочных рычагов позволит подгонять модель под растущий организм и не приобретать изделие ежегодно.

Совет! Если школьник имеет заболевания позвоночника, для уточнения модели следует обратиться к врачу.

Выбирать кресло необходимо вместе с ребенком

Отзывы потребителей об ортопедических стульях для школьников

Перед тем, как выбирать ортопедические стулья для подрастающих детей, обязательно нужно посмотреть отзывы владельцев. В них часто указано, насколько быстро школьник привыкал к модели, а также нюансы по конструктивным особенностям.

Отзыв о регулируемый модели «Calipso Strong»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_5931334.html

Детский ортопедический стул Calipso Strong

Отзыв об ортопедическом стуле-седло «Salli»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_4430231.html

Детский ортопедический стул Salli

Заключение

Перед тем, как выбрать и купить ортопедические стулья для детей-школьников, необходимо получить консультацию врача. Он предварительно осмотрит ребенка, чтобы выявить начало сколиоза или иные проблемы опорно-двигательного аппарата и порекомендуют определенную модель. После этого можно отправляться в магазин вместе с ребенком и на месте убедиться, что изделие для него комфортно, соответствует его росту и возрасту и он сможет самостоятельно управлять регулировочными рычагами. Помните, что качественная модель стоит недёшево, а экономия на данном этапе перерастет в большие проблемы со здоровьем.

Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях, наши эксперты с удовольствием на них ответят.

А в заключение предлагаем видеообзор коленного регулируемого школьного стула для дома и мнение родителей о целесообразности такого выбора:

Предыдущая

Детская45 идей дизайна детской комнаты для двух мальчиков

Следующая

Детская54 креативные идеи дизайна для комнаты мальчика-подростка

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:

ВОЗМОЖНО ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Мебель для школьника (рекомендации ортопеда + видео)

Мебель для школьника сейчас представлена огромным количеством моделей. Поэтому часто у родителей возникает растерянность и непонимание — что лучше выбрать для будущего первоклассника. Мы обратились к ортопеду (руководителю детского центра НИИТО, доктору медицинских наук) с вопросами:

  • Какой письменный стол лучший для первоклассника
  • Какие требования к стулу должны соблюдаться
  • Какое положение за столом считается правильным
  • Как доработать вашу мебель для школьника, если она не является ортопедической

Выбор мебели для школьника, парты и стула, вопрос не только дизайна и эстетики. Здесь идёт речь о здоровье школьника. Даже первоклассники проводят за школьными занятиями от 15 часов в неделю. Неправильно подобранная мебель создаёт риск для зрения, здоровья спины, общего здоровья. Именно поэтому мы обратились за советом по выбору мебели к врачу ортопеду. Приводим видео нашей беседы с руководителем ортопедического центра НИИТО, Садовой Татьяной Никифоровной.

Татьяна Никифоровна не читала этих рекламных проспектов производителей растущих парт и стульев. Оказалось, что её мнение не совпадает с мнением некоторых производителей. Тем не менее родителям важно посмотреть это видео, так как в нём есть нюансы о том как правильно оборудовать уголок для школьника. Если даже ваша мебель не совсем отвечает ортопедическим требованиям, её можно доработать так, чтобы положение ребёнка за столом было удобным и не напряжённым.

Требования к столу для школьника

  • Наклонная столешница с углом наклона 5-7 градусов
  • Высота парты должна соответствовать росту ребёнка. Из экономических соображений выгоднее покупать парту (стол), который будет регулироваться по высоте.
  • Недопустим стол, слишком высокий для ребёнка
  • Недопустимо, чтобы подросший ребёнок горбился над столом, который для него слишком низкий.
  • Недопустимо, чтобы ноги болтались в воздухе

С партой всё довольно просто. Практически все растущие парты разных производителей позволяют регулировать высоту парты и угол наклона столешницы. А значит, какую бы вы растущую парту не выбрали — она будет отвечать ортопедическим требованиям. Вопрос только в бюджете, расцветке, дизайне, функциональности.

Обычно, все растущие парты растут вместе с ребёнком с 1-го класса до взрослого возраста. Это действительно выгодное вложение — менять стол не нужно много лет.

Наклонная столешница создаёт некоторые трудности. Многие родители волнуются, что будут скатываться учебники и ручки. Для этого мы сделали специальное видео и статью о наклонной столешнице и как её пользоваться (на примере парты Дэми):

Здесь вы можете оценить всё разнообразие моделей, бюджетов и дизайнов. Но ортопедические требования соблюдены у всех.

Если с партой всё просто, стул вызывает некоторые вопросы. Ни один стул (даже дорогой), с точки зрения ортопеда, не является идеальным. Каждый стул требует доработки.

Подробнее в этой статье:

Заключение

Не все ортопеды читают рекламу ортопедический парт. Поэтому их мнение иногда не совпадает с мнением производителей. Мы рассмотрели как правильно выбрать мебель для школьника и как доработать вашу мебель, если она оказалась не совсем ортопедической.

Если некоторые элементы мебели для вашего школьного уголка оказываются за пределами семейного бюджета, практически любую мебель можно доработать до ортопедической, используя ортопедическую подушку и подставку под стопы. Подушку также можно сделать самостоятельно из поролона.

Напоминаем, что наш эксперт — самый настоящий руководитель детского ортопедического центра НИИТО, доктор медицинских наук Садовая Татьяна Никифоровна. Будьте внимательны при организации уголка для будущего школьника.

Вас также может заинтересовать

Сохранить здоровье школьника помогают занятия спортом. Чтобы занятия были в радость и приносили пользу для здоровья, нужно правильно подобрать спортивную секцию. А награды для юных чемпионов можно подобрать здесь: кубки и медали купить москва

Как выбрать удобный детский стол для дома

Домашние задания у школьников еще никто не отменял и им необходимо, порой помногу, заниматься дома. Выберите удобный стол для учебы благодаря нашим простым советам.

Парты для дома отличаются от школьных. Это проблема школьных бюджетов, а не причина разного использования и функционала. Столы, предназначенные для школы серийные, а, следовательно, первое требование, предъявляемое к ним – дешевизна. Школьные парты похожи на обычные столы: это плоская столешница, четыре ножки и крючок для портфеля. Спрос на качественные изделия у потребителя куда строже, поэтому для дома выбирают парты удобные и более функциональные. Рассмотрим, на что обратить внимание перед покупкой такой мебели. Запомните 3 важных момента при выборе, помимо финансового вопроса: комфорт, безопасность и адаптация под растущий организм школьника.

Какие бывают виды детских столов

Парты-трансформеры

У такой мебели регулируется столешница по высоте и по углу наклона. Парты-трансформеры прослужат все время обучения в школе. Возможность регулировать высоту стола и наклон столешницы под рост и возраст ребенка компенсирует высокую цену. Как правило, к парте-трансформеру идут аксессуары: тумбы, полочки, подставки для учебников, пеналы, приставки.

Моноблок

Это дешевый вариант. Такие парты закупаются в школы: часто идут в комплекте со скамьей. Двигать сиденье ученику не удастся – расстояние между скамьей и партой жестко фиксировано. Неудобная мебель, да и зачем дома еще одна «школа».

Г-образный стол

Вместо стандартного письменного стола можно подобрать и Г-образную модель. Это зависит от размеров и формы детской комнаты. В этом случае у школьника есть возможность за одной из частей стола делать уроки, а на другой поставить компьютер. Этот вариант так же популярен, как растущая мебель, но лучше обратить на такое решение для школьников старших классов.

Как подобрать необходимые размеры

Парта не должна быть слишком маленькой: ширина не менее 1 метра, высота – от 52 сантиметров. Компактность – далеко не всегда преимущество. Во избежание свисания локтей со столешницы, она должна обладать достаточной шириной.

Ребенок должен свободно размещаться: положить руки, чуть согнутые в локтях, чтобы при этом на поверхности оставалось достаточно свободного места. Его должно хватить не только для учебных принадлежностей, но и для лампы.

Как можно регулировать такую мебель

В период активного роста брать ребенку мебель с фиксированной высотой нецелесообразно, так как она очень быстро станет непригодна. Способность мебели «подстраиваться» под рост и анатомические способности ребенка – необходимое условие. Это поможет ему держать правильную осанку во время занятий. Оптимальный вариант – парта-трансформер, у которой меняется высота и наклон столешницы. Некоторые из подобных моделей могут преобразовываться даже в чертежную доску. Эта функция бывает очень важна в старших классах. В некоторых моделях на переднем торце предусмотрен желобок, в который сваливаются предметы, которые не удержал упор.

Насколько такие парты безопасны в использовании

Перед покупкой обязательно проверьте устойчивость конструкции. Она не должна шататься и скользить по полу. Не должно быть острых углов и выступов, о которые можно поцарапаться или зацепиться. Лучше всего, если углы столешницы будут закруглены или имеются накладки. Это не самая важная деталь в партах, тем не менее, она будет хорошим плюсом при выборе.

Из чего делают такие столы

От материала тоже зависит безопасность. Лучше если это будут производные дерева (МДФ, ДСП). Пластик может быть со специфическим запахом и даже выделять вредные вещества. Парта, как и остальная детская мебель, ни в коем случае не должна выделять в воздух опасные вещества (такие, как формальдегид). Идеальной считается парта из цельного массива дерева. Эти модели дороже, но гарантировано экологичные.

Что насчет цветового оформления такой мебели

Лучше выбирать пастельных тонов: светло-зеленые, светло-синие, персиковые, бежевые, нежно-розовые, под дерево. Яркая мебель люминесцентных цветов плохо влияет на способность к концентрации и вызывает раздражение.

Выбирайте мебель с матовым покрытием. Глянец бликует, вызывая быструю утомляемость глаз, снижение остроты зрения. Кроме того, обязательно оцените, насколько легко будет очищаться столешница.

Как правильно расположить такую мебель в комнате

Идеально, если у ребенка отдельная комната, и рабочее место можно обустроить у окна. Игровая зона и зона для отдыха должны быть расположены отдельно, чтобы ничего не отвлекало юного ученика.

Обратите внимание на освещение. В идеале при работе свет должен падать слева и спереди для правшей и справа для левшей: при неправильном освещении на тетрадь падает тень. Света из окна может не хватить, так что нужно позаботиться о дополнительном источнике освещения, максимально приближенному к естественному.

Если выбирать комлект «стол+стул»

Подбирать стул нужно с ребенком. Стопы должны полностью упираться на пол, спина – прилегать к жесткой спинке стула, локти свободно располагаться на столе, чтобы ребенку не надо было сутулиться или вытягивать шею. Желательно, чтобы у стула не было подлокотников – опираясь на них, ребенок расслабляет спину. Чтобы ребенку понять, как правильно нужно сидеть, ортопеды советуют некоторое время посидеть за партой на фитболе – это поможет сформировать привычку правильно ставить ноги и не сутулиться.

Расстояние между коленками школьника и столешницей должно быть около 10-15 сантиметров. Сиденье не должно врезаться в подколенные чашечки. Не забывайте, что кресло не должно крутиться – это отвлекает.

Лучшие эргономичные учебные стулья для студентов [Обзор 2021 года]

После исследования столов для студентов, мне показалось логичным продолжить изучение эргономичных учебных стульев.

Если у вас есть эргономичные стул и стол, у вас примерно 90% возможностей иметь эргономичное рабочее место.

Так что же вам следует искать в эргономичном кресле для учебы?

В этой статье я помогу вам выбрать подходящий стул для рабочего стола.

Я расскажу о различных стилях стульев, эргономических особенностях, которые следует учитывать, и порекомендую некоторые очень достойные продукты на рынке.

Лучшее эргономичное кресло для учебы

распродажа

Эргономичное офисное кресло NOUHAUS Ergo3D

  • Полностью регулируемый подлокотник
  • Наклон назад 135º
  • Плавный подъем сиденья и поясничная система
  • Полностью дышащие сетчатые подголовник и спинка
  • Прочная 5-точечная база с максимальным весом пользователя 275 фунтов

NOUHAUS Ergo3D обладает всеми функциями, которые вы считаете важными для эргономичного офисного кресла.

Полностью регулируемый, с поясничной опорой и спинкой, которую можно наклонять до 135 °, если вам когда-нибудь понадобится отдохнуть между учебными занятиями.

Кроме того, кресло предлагает трехмерную систему поддержки поясницы, которая снижает компрессию позвоночника и помогает контролировать боль в спине.

Он разработан, чтобы сбалансировать ваш вес и снизить усталость, связанную с сидением в течение нескольких часов подряд.

Эта модель представлена ​​в 4 различных цветах и ​​имеет современный вид, который добавит элегантности любому пространству.

Что говорят клиенты

Люди, купившие офисное кресло NOUHAUS Ergo3D, говорят, что это прочный стул, который очень легко установить и который чрезвычайно удобен, когда вы откидываетесь назад.

Они также говорят, что он идеально выполняет свою эргономическую функцию, поскольку многие из них заметили значительное уменьшение боли в спине.

Идеально для студентов

распродажа

Эргономичное офисное кресло для поддержки поясницы Smugdesk

  • Эргономичная спинка с режимом качания для отдыха и релаксации
  • 5-точечная опора с максимальным весом пользователя 250 фунтов
  • Пневматическое управление для изменения высоты сиденья
  • Простая сборка со всеми предоставленными инструментами и пошаговыми инструкциями
  • Поворот на 360º без звука и царапин на полу

Если вы студент колледжа, у вас, вероятно, недостаточно места для размещения громоздкого эргономичного стула.В таком случае эта модель может оказаться для вас наиболее подходящей.

Smugdesk — это небольшое эргономичное кресло с опорой для поясницы, которое имеет поддерживающие колеса, подушку сиденья высокой плотности и полностью дышащую спинку из сетки премиум-класса.

Он также имеет функциональную опору для поясницы и регулируемую высоту до 119 см, что делает его подходящим практически для любого роста.

Подлокотники, правда, не регулируемые, но все же качественные и невероятно удобные.

Что говорят клиенты

Согласно отзывам покупателей, наивысшими характеристиками этого кресла являются его соотношение цены и качества, поддержка и простота сборки.

Большинство людей, купивших эту модель, говорят, что это высококачественный, очень прочный стул со всем необходимым, чтобы его легко собрать.

Лучшее компьютерное кресло для студентов

Кожаное офисное кресло Duramont с откидной спинкой

  • Очень мягкая обивка спинки и сиденья в сочетании с краем сиденья «водопад»
  • Высокая спинка с гибким углом наклона и регулируемой поясничной опорой
  • Наклоните стул под углом от 90 до 155 градусов
  • Изготовлен из склеенной кожи с очень элегантным стилем и прочностью
  • Прочное металлическое основание, подходящее для веса пользователя до 250 фунтов

Если вам нужен более стильный дизайн с возможностью удобного лежания, вы можете присмотреться к этой модели.

Кожаное офисное кресло Duramont с откидной спинкой позволяет откидываться на 155º и имеет систему блокировки, которую вы можете регулировать под любым углом, который вам удобен.

Если вы наклоняете сиденье на 155º и планируете вздремнуть, есть также регулируемая подставка для ног, которую вы можете тянуть и переворачивать для дополнительного комфорта.

Стул изготовлен из прочных материалов, покрыт полиуретановой кожей и имеет 5-точечную опорную основу, которая без каких-либо функциональных проблем выдерживает нагрузку до 250 фунтов.

Что говорят клиенты

Людям, купившим этот стул, нравится, что он очень удобный и отлично выглядит. Они говорят, что оно стоит потраченных денег и хорошо работает как стул для учебы или как игровой стул.

Тем не менее, несколько человек сообщили, что тем, у кого длинные ногти или есть домашние животные, потребуется особый уход за стулом, потому что кожаное покрытие не очень толстое.

Стул для учебы «Лучший ребенок»

Детское компьютерное кресло для учебы SitRite

  • Комфортная опора для спины с полной амортизацией
  • Регулировка сиденья по высоте с помощью баллона газлифта
  • Высота регулируется от 16.От 7 дюймов до 19,6 дюймов
  • Закругленный подлокотник и опциональная подставка для ног
  • Колеса уретановые с покрытием и замком механизма

Дети часто страдают от болей в спине, плечах и подобных симптомов из-за того, что не принимают правильную сидячую позу. Это сиденье — эргономичный вариант, созданный специально для них.

Компьютерное кресло SitRite имеет красивый дизайн, который понравится любому ребенку, и включает в себя минимум функций, которые вы ожидаете увидеть от любого эргономичного кресла для занятий.

Вы можете сдвинуть сиденье в соответствии с размером вашего ребенка и соответственно отрегулировать высоту сиденья. Сиденье регулируется для детей любого роста и телосложения.

Сборка также очень проста и может быть завершена за 5 минут. Рекомендуемое использование для детей старше 4 лет и весом до 300 фунтов.

Что говорят клиенты

Люди, купившие этот стул, говорят, что он чрезвычайно удобен не только для детей, но и для маленьких взрослых.

Большинство клиентов очень довольны его дизайном и функциями, а также тем, что его так легко настроить.

Однако есть частые жалобы на слишком низкие подлокотники и недостаточную поддержку спины.

Лучшее классное кресло

Кресла Clatina с сеткой на спинке и штабелированием

  • Прочная и прочная металлическая рама с максимальной нагрузкой 275 фунтов
  • Если у вас несколько стульев, вы можете сложить их вместе
  • Полностью дышащая сетка на спине
  • Ткань высокой плотности и сиденье с удобной подушкой
  • Очень легко собрать с помощью простых инструкций и описаний
  • 5-летняя гарантия и 90-дневный возврат денег

Если вы подумываете о минималистском кресле для общего пространства, такого как офисная приемная или классная комната, это может быть подходящим вариантом.

Он имеет полностью дышащую спинку и эргономичные подлокотники с каждой стороны. Кроме того, его очень легко складывать и хранить после окончания урока.

Эта модель совсем не регулируется, но имеет эргономичный дизайн, который поддерживает вашу спину и обеспечивает дополнительный комфорт.

Основание сиденья воздухопроницаемое и снабжено высококачественной подушкой, обтянутой тканью. Покупателям нравится, что его легко собрать, он элегантен и не занимает много места.

Лучшее для активных сидений

Шаровое кресло Safco Products Zenergy

  • Отлично поддерживает движения в сидячем положении
  • Разработан для большей прочности и повышенной устойчивости
  • Преимущества, аналогичные свойствам мячей для йоги, но без катания
  • Регулируемая высота до 23 дюймов
  • Без токсичных веществ и загрязняющих веществ
  • Максимальный вес пользователя 250 фунтов
  • Включает ручной насос

Активное сидение рекомендуется для тех, кто сидит в течение длительного времени и хочет предотвратить последствия своего длительного сидячего поведения.

Кресло Safco Zenergy — это надувной мяч для упражнений, обтянутый тканью. Если вы купите это кресло, вы получите насос вместе с упаковкой для облегчения сборки.

После надувания вы заметите, что сиденье немного подпрыгивает, это предназначение стула, так как оно предназначено для активации ваших основных мышц и заставляет вас двигаться, пока вы сидите.

Стул изготовлен из полиэстера, его очень легко чистить и собирать.

Что говорят клиенты

Людям, купившим этот стул, нравится, что он прочный, его можно быстро отрегулировать и довольно легко собрать.

Некоторые говорят, что через какое-то время материал нагревается, но в целом впечатления клиентов весьма благоприятные.

Другие рекомендуемые стулья

Это отличный стул от AmazonBasics, у него обитое кожей сиденье и спинка, а также стильный и элегантный дизайн.

Кресло выдерживает до 275 фунтов, имеет пневматическую регулировку сиденья и включает колесики с двумя колесами для повышения мобильности и долговечности.

Как продукт AmazonBasics, кресло также имеет ограниченную гарантию сроком на 1 год.

Большинство клиентов говорят, что это кресло очень легко собрать, и хотя для более высоких пользователей оно может быть немного маленьким, оно все же прочное и чрезвычайно удобное.

Если вы ищете стул для активного сидения, этот качающийся стул будет чрезвычайно полезен для поддержания здоровой осанки и тренировки кора.

Максимальный вес составляет 250 фунтов, а высоту можно отрегулировать от 15,7 до 21,7 дюймов нажатием кнопки.

Стул очень прочный, его легко чистить, он бывает разных цветов.Производители рекомендовали его людям от 12 лет и старше.

Что говорят клиенты

Отзывы клиентов отличные, а наивысшими характеристиками являются простота сборки, прочность и соотношение цены и качества.

Люди, купившие стул, говорят, что он очень хорошо сделан, выглядит довольно красиво и подходит для людей всех возрастов. Его также легко отрегулировать, но у него нет мягкого сиденья.

Это еще один вариант, если вам нужен стул с высокой спинкой на колесиках и сетчатой ​​спинкой.Имеет встроенную поясничную опору и регулируемый подголовник из нейлона.

Вы можете удобно поворачивать и регулировать многие аспекты офисного кресла Flash Furniture, включая подголовник, подлокотники, наклон спинки и высоту.

Что говорят клиенты

Отзывы покупателей об этом продукте несколько неоднозначны, но большинство людей говорят, что он прост в сборке, эргономичен и удобен.

Чаще всего жалуются на опору для спины, которая явно не подходит для людей с серьезными проблемами спины.

Эргономичные стулья для колен — еще один вариант, который следует рассмотреть, если вы хотите начать активное сидение. Они созданы, чтобы уменьшить сгорбленное положение перед компьютером.

Эта конкретная модель была сделана из прочных материалов, которые могут выдержать максимальный вес пользователя в 250 фунтов, и имеет 4 колесика, которые облегчают передвижение.

Что говорят клиенты

Отзывы покупателей об этой модели также неоднозначны, но большинство из них очень положительные.

Самые популярные характеристики связаны с обезболиванием, эргономичным дизайном и простотой сборки.

Кресло удобное и функциональное, но, по мнению некоторых людей, оно может оказывать давление на ваши голени или колени в зависимости от вашего роста и телосложения.

Эргономичное офисное кресло Modway — отличный выбор для тяжелых людей. Он выдерживает максимальный вес пользователя 331 фунт и чрезвычайно прочен.

Кресло имеет эргономичную сетчатую спинку, встроенную поясничную опору, легко регулируемые по высоте и подлокотники.

Кроме того, он предлагает функцию поворота на 360 ° и регулировку наклона назад.

Что говорят клиенты

Большинство людей говорят, что этот стул стоит той цены, которую вы платите, и изготовлен из удобных материалов.

Однако другие жалуются, что опоры для спины недостаточно для уменьшения боли в спине, а некоторые говорят, что она не предназначена для высоких людей.

Особенности, которые следует учитывать

Если вы ищете идеальный стул для учебы, есть определенные вещи, которые вам стоит учесть перед покупкой.

Что делает кресло эргономичным?

По-настоящему эргономичный стул — это стул, который легко регулируется, у всех нас разные типы телосложения, и стул должен подходить для каждого.

У вас должна быть возможность отрегулировать кресло так, чтобы экран компьютера находился на расстоянии вытянутой руки, вы сидите прямо, не сутулясь, держа руки параллельно полу.

Уровень комфорта

Это одна из главных особенностей, ведь кому захочется сесть на неудобный стул.

Кресло должно иметь удобную спинку и сиденье, позволяющее сидеть, не чувствуя усталости и усталости.

Регулируемость

Как упоминалось выше, регулируемые компоненты жизненно важны для любого эргономичного кресла, давайте рассмотрим некоторые из наиболее важных регулируемых функций ниже:

Высота сиденья и рычаги

Высота сиденья важна, потому что вам нужно отрегулировать стул, чтобы он соответствовал не только вашему росту, но и высоте вашего стола.

Также необходимы регулируемые подлокотники, чтобы вы могли выровнять локоть и запястье по высоте клавиатуры.

Ширина и глубина сиденья

Средняя рекомендуемая ширина составляет от 17 до 20 дюймов.

Глубина должна быть достаточной, чтобы сидеть так, чтобы спина была прижата к спинке, оставляя два или четыре дюйма между краем сиденья и коленями.

Поясничный упор

Это одна из самых важных функций.

Чтобы кресло, на которое вы смотрите, имеет поясничную опору, обратите внимание на небольшой изгиб прямо над сиденьем.

Ваш идеальный эргономичный стул должен позволять регулировать высоту и глубину также поясничной опоры.

Наклон сиденья

Возможность наклона сиденья также важна, особенно потому, что вам рекомендуется периодически менять положение тела, чтобы уменьшить давление на спину.

Таким образом, действительно эргономичное кресло должно иметь возможность наклона сиденья и надежную систему блокировки.

Спинка

Идеальная спинка должна быть шириной от 12 до 19 дюймов.

Также следует уделять особое внимание поясничной области и быть изогнутым, чтобы соответствовать линии изгиба позвоночника.

Лучший стул для учебы — игровой стул для ПК

В наши дни студенты проводят огромное количество времени, сидя за компьютером. Онлайн-обучение, игры и общие вычисления могут потребовать постоянного внимания. Наличие подходящих инструментов для работы может помочь обеспечить оптимальную производительность. Так какой же стул лучше всего подходит для учебы? ChairsFX расследует.

Среди многих недостатков современной образовательной системы — отсутствие знаний о здоровом сидении. В большинстве школ есть дешевые простые пластиковые или деревянные сиденья. В течение длительного времени сидение на этих стульях в вертикальном положении вызывает большую нагрузку на позвоночник. Когда позвоночник устает, тело начинает сутулиться.

Использование дешевых стульев для учебы может испортить осанку и навредить здоровью.

Физически сутулость нагружает позвоночник и заставляет мышцы работать тяжелее. Это вызывает хронический дискомфорт, снижает уровень энергии и увеличивает раздражительность.В таких условиях может пострадать производительность. Многие исследования показывают связь между осанкой и когнитивными способностями.

Плохое оборудование для сидения может вызвать дискомфорт, отвлечение внимания и снижение когнитивных функций.

Те, кто сидит с хорошей осанкой, обычно более внимательны и заняты. Напротив, неправильная осанка увеличивает риск набора веса, депрессии и беспокойства. Логичным выводом будет то, что лучший стул для учебы — это любой, поддерживающий хорошую осанку.

Недорогие офисные стулья поддерживают хорошую осанку при коротком сидении. В течение длительного времени они поддерживают проблемы с позвоночником, варикозное расширение вен, вялость и хроническую боль.

Почему игровое кресло — лучший стул для учебы? Изучите реалии эргономики в Америке. В то время как учебные заведения упали, эргономичные игровые стулья произвели революцию в индустрии сидений.

Эргономика в Америке

Эргономика — это изучение людей в их рабочей среде.Ученые-эргономики стремятся оптимизировать рабочее пространство в соответствии с потребностями пользователя. Дело в том, чтобы уменьшить дискомфорт и повысить производительность. Этот подход ставит благополучие пользователя на первое место.

Школы игнорируют эргономику, вынуждая учащихся работать в унифицированных рабочих местах.

В отличие от этого, большинство школ используют универсальный подход к оборудованию классных комнат. Многие студенты страдают от плохой осанки, но даже не осознают этого. Что касается лучшего стула для учебы, большинство учителей понятия не имеют.

Это потому, что в современной образовательной системе не существует эргономических знаний. Студенты привыкают жить с жесткими суставами, вялостью и болями в пояснице. Они принимают это искалеченное состояние за свою нормальную реальность — и привыкают к нему.

Осанка перестала быть приоритетом в системе образования США.

В этом разделе рассказывается об истории эргономического интеллекта в Америке. Это приводит к обзорам лучших эргономичных стульев для учебы.

Осанка в школьной системе

Примерно 150 лет назад посещение школы стало обязательным для американских детей.Сторонники этого изменения утверждали, что оно поможет сократить разрыв в уровне благосостояния. Противники увидели в этом нарушение прав на воспитание своих детей. Они также утверждали, что характер класса был неестественным. Это заставляло детей деформировать свое тело, сидя за партами по 6 часов каждый день.

В классической книге «Взлет и падение американской осанки» дана временная шкала осанки в системе образования:

Аппараты коррекции осанки 1855 г.

1890: педиатрический журнал утверждает, что более 50% американских детей имеют деформированные позвоночники.

1898: запуск Американского обзора физического воспитания. Одна из его задач заключалась в распространении информации о привычках правильной осанки.

1914: Открытие Американской лиги осанки. Тренировка осанки добавляется в школьную программу.

1920-е годы: элитные колледжи начинают фотографировать обнаженных абитуриентов, чтобы оценить их осанку. Они также запускают программы по осанке, чтобы помочь ученикам отличаться хорошей осанкой.

1943: Американская лига осанки распадается.

1950-е: Джеймс Дин делает сутулость крутой.Увлечение осанкой умирает. Многие клиники закрываются, а школы отказываются от программ осанки.

Джеймс Дин учил поколение, что сутулость — это путь бунтаря.

К 1960-м годам в школах Лиги плюща перестали фотографировать позы. В книге «Взлет и падение американской осанки» отмечается, как изменились времена. Эпоха 60-х была благоприятна для потребительства, сексуальности и гибкости. Стоять прямо было для «квадратов».

Сутулость стала синонимом школьного опыта.

Двигаясь дальше, осанка перестала быть мерой характера или социальной значимости.В результате у врачей было мало оснований утверждать, что люди страдают дефектами осанки.

Esports приносит эргономику в массы

По сравнению с архаичными, медленно развивающимися частями индустрии образования киберспорт процветает благодаря быстрым инновациям. Когда в 1990-х годах Starcraft положила начало повальному увлечению киберспортом, сотни тысяч людей устремились к компьютерам для участия в расширенных игровых марафонах.

Эволюция игрового кресла от World Cyber ​​Games 2002 до WCG 2019.

Проблемы со спиной у геймеров резко возросли.В 2006 году DXRacer выпустила первое в мире игровое кресло для решения этих проблем. Этот дизайн имел огромный успех. Геймеры стекались покупать игровые стулья. Спрос увеличился, и возникли другие бренды игровых стульев. Рынок говорил четко и ясно. Возникла процветающая мировая индустрия.

Оригинальный чертеж DXRacer по-прежнему является основой современного дизайна игровых стульев.

Большинство игровых стульев сегодня следуют оригинальному проекту DXRacer. Современные игровые кресла для ПК эргономичны. Это означает, что они приспосабливаются к пользователю, а не к стулу.

Игровые кресла расслабляют мышцы, помогая повысить внимание и концентрацию.

Дело в том, чтобы обеспечить удобную поддержку осанки. Хорошая осанка приносит много преимуществ. К ним относятся улучшение дыхания, кровообращения и настроения. Еще лучше, потому что игровые кресла поддерживают хорошую осанку, а мускулам этого не нужно. Таким образом, вместо того, чтобы тратить энергию на поддержание тела, пользователи могут вкладывать в свою работу свое моджо.

Киберспортивный подход к здоровым вычислениям

Профессиональный киберспорт — это индустрия с миллиардным оборотом.Лучшие команды воспитывают игроков, предоставляя им лучшие эргономичные кресла.

Astralis — одна из многих профессиональных киберспортивных команд, которые интегрируют фитнес и велнес в программы тренировок. (Изображение: Astralis)

Кроме того, режимы тренировок профессиональных команд включают в себя здоровый баланс отдыха, питания и физических упражнений. Цель состоит в том, чтобы оптимизировать производительность во время работы, а затем обновлять и заряжать в свободное время.

Лучшие игровые стулья для учебы

Самые дорогие эргономичные кресла Herman Miller стоят более 1400 долларов.Игровые кресла имеют схожие эргономические характеристики при доступной цене.

В 2020 году лучший стул для учебы — игровой. Цены варьируются от 150 до 500 долларов. Игровые кресла во всем ассортименте поддерживают хорошую осанку при длительном сидении. Все модели поставляются с основными регулируемыми функциями. Вы можете откинуть спинку, отрегулировать подлокотники и отрегулировать высоту сиденья. В моделях Pricer добавлены дополнительные функции для большего комфорта и возможности регулировки.

Есть десятки отличных стульев на выбор.Ознакомьтесь с нашими руководствами по покупке игровых стульев, чтобы получить более широкий обзор. Ниже приведены некоторые из наших любимых вариантов:

Лучшее профессиональное кресло: Secretlab Titan

Цена: от 399 до 429 долларов

Secretlab Titan — наше профессиональное киберспортивное кресло с самым высоким рейтингом.

Наше высококлассное кресло для профессионального киберспорта отличается просторными размерами, богатой эргономикой и 5-летней гарантией. Secretlab Titan и Secretlab Omega являются официальными тренировочными креслами для многих ведущих киберспортивных команд мира. Titan — это более крупная модель с некоторыми дополнительными функциями, повышающими комфорт.

Характеристики

Большинство игровых кресел поставляются с регулируемой по высоте поясничной подушкой. Titan опускает подушку в пользу внутренней системы поддержки поясницы. Поворот ручки на боковой стороне спинки увеличивает или уменьшает глубину опоры для поясницы.

Отрегулируйте опору для поясницы с помощью ручки сбоку кресла.

Все остальные эргономические характеристики на высшем уровне. Вы можете наклонить спинку назад, а также вперед на пять градусов. Металлические подлокотники 4D издают приятный «щелчок», когда вы фиксируете новое положение.Он также оснащен многофункциональным фиксатором наклона, который позволяет заблокировать сиденье под разными углами.

По сравнению с креслом Omega, у Titan также плоское широкое сиденье. Это дает достаточно места, чтобы скрестить ноги во время сидения. Другие ключевые особенности:

  • Характеристики: регулируемые подлокотники с мягкой подкладкой 4D; наклоняться до 165 °; фиксатор наклона.
  • Комфорт: смешанная пена холодного отверждения; Подушка для шеи с эффектом памяти и вставкой из охлаждающего геля.
  • Обивка: натуральная кожа, ткань Softweave или Secretlab Prime 2.0 Кожа PU.
  • Гарантия: 5 лет гарантии

Подробный обзор Secretlab Titan

Калибр
  • Ширина и глубина сиденья: 20,5 ″ (Ш) x 19,7 ″ (Г)
  • Высота и ширина спинки: 33 ″ (В) x 21,7 ″ (Ш)
  • Диапазон от пола до сиденья: 18,7–22,4 дюйма
  • Высота стула: от 51,7 ″ до 55,4 ″
  • Размер: люди ростом от 5’9 до 6’7; до 290 фунтов
Сводка по титану

Secretlab Titan обладает профессиональными функциями, превосходным комфортом и 5-летней гарантией.Это очень удобный стул для занятий, который подойдет большинству учеников среднего роста. Если вы ищете высококачественное учебное кресло, повышающее производительность, то это то, что вам нужно.

Шесть стульев официальной киберспортивной команды Secretlab.

Ожидайте превосходного комфорта и эргономичной поддержки до 10 часов в день. Что касается инвестиций, Secretlab Titan прослужит опытным пользователям пять лет или дольше.

Купите Titan за 399 долларов в Secretlab

Чтобы узнать о других высококачественных вариантах, ознакомьтесь с нашим обзором лучших игровых стульев для профессионального киберспорта.

Популярное маленькое кресло: AKRacing California

AKRacing Цена: $ 379

Игровые кресла бывают разных размеров. Правильный выбор размера помогает обеспечить оптимальную поддержку и комфорт спины.

Компактный стул California представлен в трех ярких цветовых вариантах.

AKRacing California — одно из самых маленьких игровых кресел на рынке. Он представлен в трех ярких пастельных тонах и поддерживает размеры от 4’9 ″ до 5’6 ″.

Подробный обзор AKRacing California

Характеристики

В то время как Titan — полнофункциональное игровое кресло, Califonia сокращает некоторые функции.Во-первых, он оснащен трехмерными подлокотниками вместо четырехмерных. Во-вторых, у него нет многофункционального фиксатора наклона. Это означает, что вы можете раскачивать кресло, но не фиксировать сиденье под углом.

  • Особенности: 3D подлокотники; глубокий наклон до 180 °.
  • Комфорт: эластичная набивка из холодной пены; подушки для шеи и поясницы, чехол из искусственной кожи премиум-класса.
  • Гарантия: пять лет на запчасти; 10 лет на раме.
Калибр
  • Ширина и глубина сиденья: 21 ″ (Ш) x 17.7 ″ (D)
  • Высота и ширина спинки: 27,7 ″ (В) x 21 ″ (Ш)
  • Диапазон от пола до места: от 13,75 ″ до 17,25 ″
  • Высота стула: от 44 ″ до 47.4 ″
  • Рейтинг размеров: от 4’9 ″ до 5’6 ″; 100 тоже 155 фунтов (максимальная нагрузка 330 фунтов).
Совет

Стул California обладает достойными эргономическими характеристиками. Главная достопримечательность — крошечные размеры. Еще одна изюминка (на некоторые вкусы) — успокаивающие цветовые стили. Пятилетняя гарантия также делает это кресло привлекательным.

AKRacing California — отличный выбор для маленьких, любящих пастельные тона.

Маленькие школьники, которым нужна удобная и компактная посадка, должны рассмотреть эту модель.

Купите кресло AKRacing California за 379 долларов

Стул AKRacing Califonria также доступен на Amazon по цене 369,99 долларов. Для других вариантов небольших стульев ознакомьтесь с нашим обзором лучших небольших игровых стульев.

Лучшее дешевое кресло: GTRacing Ace

Цена прямой покупки: $ 199,99

Это кресло предлагает профессиональные функции и 5-летнюю гарантию менее чем за 200 долларов.

Большинство игровых стульев стоимостью менее 200 долларов имеют ограниченные возможности. Ожидайте 1D или 2D подлокотники, базовую обивку и короткие гарантийные сроки. Новый GTRacing Ace ломает стереотип дешевых стульев. Он выпускается как из искусственной кожи, так и из ткани. Модели включают в себя подлокотники 4D и впечатляющую 5-летнюю гарантию. Ни одно другое игровое кресло стоимостью менее 200 долларов не предлагает такое отличное соотношение цены и качества.

Подробный обзор кресла GTRacing Ace

Характеристики

Кресла

Ace не имеют многофункционального фиксатора наклона, но в остальном они качественны, как полнофункциональные профессиональные кресла.

  • Функционал: подлокотники 4D; наклоняться до 165 °; напряжение качания и наклона.
  • Comfort: набивка из пеноматериала высокой плотности; подушки для поддержки шеи и поясницы.
  • Фундамент: стальной каркас; Газлифт 3 класса; Ролики XL с полиуретановым покрытием.
Калибр

Эти стулья лучше всего подходят для средних размеров с худощавыми фигурами. Пользователи с очень толстыми ногами или сверхширокими бедрами могут посчитать эту посадку слишком плотной для комфорта.

  • Ширина и глубина сиденья: 19,69 ″ (Ш) x 21.65 ″ (D)
  • Высота и ширина спинки: 21,26 ″ (Ш) x 32,28 ″ (Г)
  • Диапазон от пола до сиденья: 17,7–22,14 дюйма
  • Высота стула: от 49,2 ″ до 53,1 ″
  • Рейтинг размеров: от 5’3 ″ до 6’1 ″; максимальная грузоподъемность 290 фунтов.
Совет

GTRacing Ace предлагает профессиональные функции кресел по самым низким ценам. Подлокотники 4D дают вам больше возможностей для поддержки тела во время сидения. Безупречная гарантия гарантирует не менее пяти лет использования этих вложений.

Купите стул Ace в GTRacing за 199,99 долларов США

Чтобы узнать о других дешевых вариантах стульев, ознакомьтесь с нашим обзором лучших бюджетных игровых стульев.

БОНУС: Тренировка осанки для детей

Многие дети начинают играть в видеоигры в возрасте трех или четырех лет. Поскольку хорошая осанка формирует привычку, это идеальное время для того, чтобы научить вас здоровому сидению. Есть несколько игровых стульев для маленьких детей, которые стоит проверить.

Sitrite Стул письменный

Одно из них — рабочее кресло Sitrite.Подходит для детей среднего роста от 4 до 9 лет. Его продуманный дизайн поддерживает детей в раннем возрасте. Он поставляется с мягким регулируемым сиденьем и специальными функциями, которые позволяют регулировать размеры стула по мере роста ребенка.

Sitrite обеспечивает отличную поддержку осанки на протяжении всего периода роста ребенка.

Ключевые особенности включают мягкое сиденье, которое может сдвигаться вперед или назад. Это простой способ отрегулировать стул, чтобы он подходил для детей старшего или младшего возраста. Кресло Sitrite также имеет съемную подставку для ног.Это дает маленьким детям поддержку при использовании стула, даже если их ноги слишком короткие.

Основные особенности — выдвижное сиденье и съемная подставка для ног.

  • Функциональность: регулируемое скользящее сиденье; съемная подставка для ног; Поворот на 360 °
  • Комфорт: мягкое сиденье и спинка.
  • Гарантия: один год. Бесплатная доставка включена.
  • Бесплатная доставка: включена.

Ситрит для детей на Amazon $ 189,95

Ознакомьтесь с некоторыми другими специальными эргономичными стульями для детей в этом подробном обзоре.

Преимущества хорошей осанки для студентов

Производитель эргономичных стульев Herman Miller исследовал влияние комфорта на рабочем месте. Они обнаружили, что когда людям неудобно, они отвлекаются. Но когда им предоставляется эргономичная мебель, которая адаптируется к их потребностям, их внимание улучшается.

Игровые стулья

поддерживают хорошую осанку, помогая учащимся оставаться вовлеченными.

В классе заметны различия между отвлеченными и занятыми учениками.Например, многие исследования показывают связь между хорошей осанкой и когнитивными способностями.

Плохая осанка увеличивает нагрузку на тело. Игровые стулья помогают поддерживать здоровую осанку.

Отвлеченные ученики, как правило, падают на парты или ссутуливаются на стульях. Напротив, вовлеченные студенты сидят высоко на своих стульях.

Это объясняет, почему игровое кресло — лучший стул для учебы. Главное достоинство этих стульев в том, что они обеспечивают удобную поддержку осанки.Благодаря хорошей осанке ученики более внимательны, энергичны и способны концентрироваться.

Вы ищете идеальное учебное кресло для студентов? Попробуйте одно из рекомендованных нами игровых кресел. Эти модели помогут вам сидеть дольше, работать умнее и продуктивнее.

7 лучших эргономичных офисных стульев 2021 года для работы из дома

Кризис Covid-19 привел многих американцев в несколько незнакомую среду, заставив их работать из дома в импровизированных домашних офисах.Теперь, почти через год после первого заказа на то, чтобы не выходить из дома, некоторые из этих удаленных сотрудников могут испытывать дискомфорт из-за отсутствия удобного рабочего места, включая эргономичную клавиатуру и эргономичную мышь. Раньше те, кто приходил в офис по работе, могли рассчитывать на то, что они будут передвигаться по дороге на работу, прогуляться по офису или отправиться на обед, говорит Скотт Бауч, округ Колумбия, мануальный терапевт из Ваузау, штат Висконсин. «В вашем теле нет разнообразия, вы проводите слишком много времени в одном месте», — сказал он.«Особенно, если вы сидите на стуле, не предназначенном для работы. Диваны и стулья в гостиной предназначены для откидывания назад, а не для работы в сидячем положении ».

SKIP AHEAD Лучшие эргономичные письменные стулья | Лучшие эргономичные аксессуары

Итак, какое решение является наиболее эффективным? На пороге меняется место, где вы сидите. Подходящее и качественное рабочее кресло может помочь вам лучше расположиться за столом и облегчить сидение на спине. Но как найти подходящий тип офисного кресла? Мы проконсультировались с медицинскими работниками и экспертами по эргономике, чтобы подобрать наиболее подходящий стул для вашего домашнего офиса.

Сидение, сгорбившись за столом в течение длительного периода времени, может привести к длительным болям в суставах и спине, сказал Бауч. Лучший способ избежать неправильной осанки — это эргономика, которую Управление по охране труда и технике безопасности (OHSA) описывает как «приспособление работы к человеку». Плохая эргономичность во время работы может привести к опорно-двигательному аппарату (MSDS), которые включают в себя кистевой туннельный синдром, мышечные напряжения и низкие травмы спины, в соответствии с OSHA.

Сопутствующие товары

Лучшее эргономичное рабочее кресло для вас

Вот одни из лучших эргономичных офисных стульев, которые могут помочь улучшить осанку, уменьшить боль и сохранить сосредоточенность в течение дня.Хотя некоторые из нижеперечисленных могут не соответствовать вашему бюджету, а также приливы и отливы вариантов доставки и доставки, многие розничные продавцы берут на себя эргономичные офисные стулья, которые вы можете делать покупки в соответствии с рекомендациями экспертов (а также с конкретными отзывами, которые могут адресовать вам специфические потребности) от розничных продавцов, предпочитаемых покупками, таких как Wayfair, Walmart, Amazon, Office Depot и The Home Depot.

Лучшее эргономичное рабочее кресло для вас

Вот одни из лучших эргономичных офисных стульев, которые могут помочь улучшить осанку, уменьшить боль и сохранить сосредоточенность в течение дня.Хотя некоторые из нижеперечисленных могут не соответствовать вашему бюджету, а также приливы и отливы вариантов доставки и доставки, многие розничные продавцы берут на себя эргономичные офисные стулья, которые вы можете делать покупки в соответствии с рекомендациями экспертов (а также с конкретными отзывами, которые могут адресовать вам специфические потребности) от розничных продавцов, предпочитаемых покупками, таких как Wayfair, Walmart, Amazon, Office Depot и The Home Depot.

Лучшее в целом эргономичное рабочее кресло: HermanMiller

1. Кресло HermanMiller Aeron (ограниченное количество)

Это эргономичное кресло поставляется с подушкой для головы и высокой сетчатой ​​спинкой, что позволяет вам отдыхать головой и одновременно сохранять прямую осанку. время.Модель представлена ​​в трех размерах — маленьком, среднем и большом. На каждое кресло предоставляется 12-летняя гарантия. Aeron поставляется с множеством наворотов за дополнительную плату, в том числе регулируемыми подлокотниками, регулировкой угла наклона сиденья и регулируемой поясничной опорой.

Лучший доступный рабочий стул: Modway

2. Эргономичное сетчатое офисное кресло Modway Articulate

Этот базовый стул предлагает эргономичную поддержку за небольшую часть цены. Он поставляется с дышащей сетчатой ​​спинкой, подушкой сиденья из толстой сетки и различными цветами.Он регулируется по высоте и поворачивается на 360 градусов для большей мобильности. Подушка сиденья имеет толщину шесть дюймов и позволяет регулировать ее в одно касание.

Лучшее регулируемое кресло: Steelcase

3. Стул для руководителей Steelcase Leap

Это эргономичное кресло меняет форму, чтобы соответствовать движениям вашего тела в течение дня. Он оснащен регулируемыми в четырех направлениях рычагами, которые перемещаются по высоте, ширине, глубине и повороту. Кресло имеет рычаг сиденья, чтобы легко регулировать свой рост, и ролики внизу для большей мобильности.Глубина сиденья также может увеличиваться или уменьшаться, чтобы соответствовать разной длине ног и уменьшать давление за коленями. На Amazon это кресло имеет средний рейтинг 4,3 звезды по более чем 400 отзывам.

Связанное

Лучшее базовое кресло: BodyBilt

4. BodyBilt Sola LT

Это офисное кресло имеет регулируемое сиденье и подлокотники, а также высокую сетчатую спинку, чтобы полностью поддерживать ваш позвоночник при длительном сидении. Сетка обеспечивает воздухопроницаемость, поэтому вы не потеете весь день за рабочим столом.Хотя Sola LT более доступна по цене, чем другие модели, она по-прежнему предлагает отличную поддержку поясницы для всех, кто работает из дома. Модель представлена ​​в трех цветах.

Лучшее регулируемое и стильное офисное кресло: X-Chair

5. X-Chair 3 Management Chair

X-Chair по сути позволяет вам выбрать именно то, что вы хотите, чтобы стул был, и сделает для вас дополнительный подголовник различной ширины. для вашего сиденья, колесных колес и других наворотов. Кресло бывает четырех разных цветов, а его подлокотники перемещаются во всех измерениях, что позволяет регулировать их высоту, ширину, глубину и даже угол.В противном случае подголовник и спинка позволят вам найти наиболее удобное положение — и наиболее благоприятное для вашей осанки. Производитель заявляет, что стул устойчив к воде, брызгам и пятнам — он идеально подходит для обеда за рабочим столом.

Рабочий стол с лучшим дизайном: HermanMiller

6. HermanMiller Sayl

Этот уникальный эргономичный стул представлен во многих различных цветовых комбинациях, таких как «Зеленое яблоко» и «Помидор», привнося яркие цвета в ваше рабочее пространство.Спинка с пластиковыми перепонками — дизайн вдохновлен подвесными мостами — и подушка обеспечивают прохладу и комфорт в течение всего дня. Sayl более доступный, чем вышеупомянутое кресло Aeron, и обладает многими из тех же преимуществ, включая сильную поясничную поддержку и 12-летнюю гарантию.

Лучшее эргономичное кресло для игр: Ficmax

7. Массажное игровое кресло Ficmax с подставкой для ног

Это может показаться немного странным, но это первое игровое эргономичное кресло от Ficmax позволяет регулировать угол наклона, качания или поворота (но только до 180 градусов) и может выдерживать до 300 фунтов.Выдвижная подставка для ног и регулируемый подлокотник позволят игроку в вашей жизни откинуться в удобное положение для победы, а сиденье из пены с эффектом памяти толщиной 4,8 дюйма должно помочь им чувствовать себя комфортно даже во время длительных игр. Если вам нужно потратить больше или вы хотите кого-то подарить, вы можете ознакомиться с коллаборацией Herman Miller и Logitech: Embody Gaming Chair.

Сопутствующие товары

Лучшие эргономичные аксессуары для стульев

У вас уже есть офисное кресло? Простое добавление другой подушки может легко превратить любой стандартный стул в эргономичный.Вот несколько высоко оцененных вариантов, которые помогут упростить работу в домашнем офисе.

1. Gaiam Balance Disc Wobble Cushion

Этот диск устанавливается на офисном стуле, обеспечивая стабильность и равновесие во время тренировки вашего ядра. . Уравновешивающая подушка помогает вам сидеть прямо в течение рабочего дня, улучшая осанку и уменьшая боль в пояснице. Один участник шоппинга высоко поднял этот вопрос, написав, что это «надежный обходной путь для того, что в противном случае было бы дорогостоящей покупкой: новое офисное кресло».»

2. Роскошная подушка для спины из пены с эффектом памяти LoveHome

Эта подушка обеспечивает больший комфорт, чем сетчатая опора для спины. Она сделана из пены с эффектом памяти, которая принимает форму вашей спины и шеи. Подушка бывает разных цветов, оснащен регулируемыми ремнями, чтобы удерживать его на месте, и его можно стирать. Средний рейтинг 4,4 звезды по более чем 12500 отзывам.

3. Опора для поясницы для облегчения осанки

Эта сетчатая насадка легко прикрепляется к существующему офисному стулу. превращая его в эргономичное сиденье.Это помогает держать спину прямой в течение продолжительных часов и помогает предотвратить сутулость. Сетка также обеспечивает некоторую вентиляцию вашей спины.

Связанные

Что такое эргономика и почему это важно?

Эргономика — это действие, направленное на то, чтобы сделать рабочую станцию ​​максимально дружественной к телу, чтобы уменьшить стресс, — сказал Джонатан Пулиео, MS CPE — управляющий директор компании Humanscale, занимающейся офисными решениями. Правильная осанка имеет решающее значение для вашего физического здоровья в долгосрочной перспективе. По словам Пулио, сидение в течение пары часов или более в плохой позе создает огромную нагрузку на плечи, спину и шею и может привести к запястному каналу, тендиниту, боли в пояснице, растяжению шеи и многому другому.

«Динамическое сидение, или концепция изменения осанки в течение дня, имеет решающее значение для облегчения питания позвоночника и снижения утомляемости, связанной со статической нагрузкой на мышцы», — сказал Пулиео.

Мебель может предложить простые решения для предотвращения некоторых из этих проблем, в том числе эргономичные офисные стулья и аксессуары для стульев, такие как подушки или съемные спинки сидений. «Эргономичные стулья позволяют менять осанку в течение дня, не меняя стулья», — сказал Пулио.Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно и поддерживали в течение всего рабочего дня, а также сидели так, чтобы предотвратить долгосрочные травмы.

Связанные

Как покупать эргономичные стулья для рабочего стола и другие настольные аксессуары

Некоторые компании называют свои стулья «эргономичными» без научной поддержки, отмечает Карен Лоэсинг, помощник физиотерапевта и владелица консалтинговой компании The Ergonomic Expert. компания по оценке эргономичности офиса. Важно не думать о маркетинговом языке, а скорее о том, как на самом деле устроено кресло.

«В наши дни редко встретишь офисное кресло, которое не претендует на эргономичность», — сказала она. По словам Лоэсинга, главное отличие эргономичных стульев для рабочих столов от обычных стульев — это возможность их регулировки. Обычное офисное кресло, скорее всего, будет иметь фиксированные подлокотники или высоту сиденья, а эргономичное кресло можно отрегулировать в соответствии с вашими потребностями. Это может включать регулируемую высоту спинки, глубину сиденья, подлокотники, поясничную опору и многое другое.

«Эргономичное кресло должно обладать большой гибкостью и соответствовать контурам вашего тела», — сказал Бауч.«Стандартный рабочий стул не подходит большинству населения.

Связанные

Люси Харт, директор по эргономике и благополучию на рабочем месте в ergoCentric, выделила три вещи, на которые следует обращать внимание при покупке стульев:

  • Стул соответствует форме вашего тела и размеру
  • Стул позволяет вам двигаться через несколько поз, поддерживая естественные изгибы позвоночника и поддерживая хорошее выравнивание.
  • Стул подходит для ваших повседневных задач

Эргономичные офисные кресла сильно различаются по цене, хотя «обычно вы получаете то, за что платите», — отметил Бауч. .Вашему организму может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к использованию эргономичного офисного стула или аксессуара. Пулио рекомендовал покупать стул с долгосрочной гарантией — испытание стула в течение длительного периода времени поможет определить, подходит ли он вам.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по покупкам и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса

Как эргономика сидения влияет на обучение студентов

УЧИТЬСЯ СНИЗУ ВВЕРХ.

Как эргономика сидения влияет на обучение.

Студенты занимают тысячи разных позиций. Вертикальные, сутулые, скрученные, наклоненные, сидящие на своих местах. Они вытягивают ноги, садятся на них, скрещивают их, подпрыгивают. Они балансируют на передней части своего стула или ненадежно балансируют на спинке, соблазняя гравитацией и здравым смыслом. Они дети!

Это «свободное позирование» ставит перед теми, кто проектирует классную мебель, и тем, кто ее покупает, большие вопросы. Учитывая в высшей степени индивидуализированный характер сидения, как может дизайн одного стула работать для всего класса? Во-вторых, как этот стул может улучшить обучение, соответствовать эргономическим стандартам и обеспечить детям комфорт? Ответ очевиден и не так очевиден.Перед тем, как ваша школа вложит средства, вот некоторая полезная справочная информация, с которой можно сидеть.

СИДЕНИЕ СЛОЖНО.

По мнению некоторых исследователей эргономики, сидеть сложно. Д-р Тим Спрингер — основатель Организации исследования окружающей среды человека (HERO, inc.). Он является признанным экспертом в области измерения производительности труда, эргономики, поведения и окружающей среды. На протяжении более 30 лет Springer помогает большому количеству организаций-клиентов улучшить свою среду.Несмотря на то, что его работа была сосредоточена на сидении в офисе для взрослых, его выводы можно применить и к классным комнатам.

Он говорит, что даже когда мы «сидим неподвижно», наши тела постоянно двигаются. Сидение предполагает большие и маленькие движения. Сохранение баланса и небольшие изменения положения связаны с микродвижениями. Более крупные макро-движения включают движение наших рук и ног. Оба движения необходимы для нашего благополучия.

«Единственный по-настоящему эффективный способ сохранить осанку сидя в течение длительного времени — это постоянно чередовать различные естественные, центрированные и здоровые позы.”

Но для студентов это легче сказать, чем сделать. Обратите внимание на информацию, полученную от Департамента кинезиологии и рекреационного менеджмента Университета Манитобы:

  • • Время в седле. Дети проводят много времени (некоторые говорят, что слишком много) сидят. По данным Университета Манитобы, дети младшего школьного возраста проводят сидя около девяти часов в день. Другой источник сообщает, что ученики сидят на стульях почти 80 процентов своего времени. Даже дошкольные учреждения много времени проводят на стульях.
  • • Модели осанки. Образцы осанки начинаются примерно в семь лет. Сиденья в классной комнате изначально были предназначены для обеспечения вертикальной осанки на протяжении большей части 20-го века. Это положение может вызвать чрезмерную нагрузку на мышцы. Плохая осанка также может сжимать диафрагму, что влияет на дыхание и качество голоса.
  • • Неправильная установка. Дети сильно различаются по размеру, росту, силе и когнитивным способностям. Более 83 процентов школьников сидят за партами, которые не подходят для их роста.Исследователи также утверждают, что большая часть школьной мебели устарела и не соответствует минимальным ортопедо-физиологическим требованиям.
  • • Физический стресс. Последствия использования классной мебели, не соответствующей приемлемым эргономическим стандартам, включают вполне реальные физические симптомы. Как правило, обычные стулья имеют жесткое сиденье, которое наклоняется назад и сливается с полостью для сидения. Такая конструкция может вызвать нарушение кровообращения; округление спины; напрягаются мышцы шеи и спины; сужение органов пищеварения и сдавление спинного мозга.
  • • Недостатки в образовании. Хорошо известно, что плохая с точки зрения эргономики классная мебель также влияет на когнитивную эргономику, то есть на то, как работает наш мозг, и на другие умственные процессы. Примеры включают недостаток внимания, плохую концентрацию, плохую память и низкий уровень успеваемости. Очевидно, это также влияет на учителей, администраторов, родителей и т. Д.

СИДЕНЬЯ: КАКАЯ ЭРГОНОМИКА ВАЖНЕЙШЕЙ?

В идеале, в школах должны быть стулья эргономичной конструкции, изготовленные по индивидуальному заказу для каждого ученика.Учитывая, насколько это нереально (читай «дорого» и «головная боль»), вот несколько способов, которыми администраторы могут получить наиболее эргономичный эффект за свои деньги.

1. Правильный размер

Сиденья в классе должны поддерживать здоровую осанку с раннего возраста, особенно с учетом того, что молодые тела быстро развиваются. Это также должно уменьшить беспокойство. В идеале учащиеся должны иметь возможность сидеть, твердо поставив ноги на пол и спиной к стульям.

Эта таблица показывает высоту стола и стула по возрасту.Обратите внимание на сочетание размеров для некоторых классов.

Загрузить копию руководства по высоте

2. Правильная установка / регулируемая

Недостаточно обеспечить буфет стульями, партами и столами и позволить учащимся выбирать произвольно. Очень важно, чтобы стулья и парты были правильно отрегулированы по размеру каждого учащегося. Стул должен подходить сидящему на нем человеку, а стол — его росту.

Тем не менее, ищите производителя, который предлагает регулируемые версии своих самых популярных стульев для удовлетворения потребностей маленьких, больших и высоких детей.Smith System, производитель классной мебели K-12, предлагает сиденья (и парты) различной высоты — обычно четыре или пять на каждую линейку продуктов. Они также предлагают ассортимент размеров, причем каркасы стульев доступны до трех размеров в каждой линии. Для старших школьников Смит предлагает забавные сидения в стиле кафе — стулья, которые регулируются от 22-32 дюймов в высоту или фиксированной высоты от 24 дюймов до 28 дюймов в сочетании со столами высотой 42 дюйма.

3. Сиденье, которое двигается

Самым заметным достижением в области рассадки в классах стали подвижные сиденья.Дизайнеры и инженеры теперь понимают, как различные степени движения, а не жесткость самого кресла могут способствовать обучению. Стив Прайор из Smith System подробно описывает, как педагоги «принимают движение».

«Как и в случае с большинством изменений, можно нерешительно переходить к новым нормам, которые продвигают более эргономичные и здоровые сиденья. Но это происходит »,

«Как и в случае с большинством изменений, можно нерешительно переходить к новым нормам, которые продвигают более эргономичные и здоровые сиденья.Но это происходит, — говорит Прайор. Он описывает, как система Смита использует принцип проектирования, называемый концепцией постепенного движения. Компания предлагает линейки стульев, которые варьируются от однопозиционных до полноценных четырехпозиционных кресел с боковыми и боковыми опорами. Педагоги могут адаптировать эргономику классной мебели к учебной программе. Линия сидения Смита включает:

Сиденье

Intuit ™ — задумано, чтобы сдерживать движение и направлять внимание прямо перед собой.Он работает как ковшеобразное сиденье, обеспечивая поддержку спины и плеч, ориентируя ученика вперед.

Сиденья

Plato ™ — позволяют больше двигаться, поэтому ученики могут сидеть лицом вперед и с обеих сторон. Это кресло, отвечающее европейским требованиям, обеспечивает широкий угол сиденья, гибкость и ярко выраженную поясничную поддержку для улучшения осанки и правильного дыхания.

Сиденье

Flavors ™ — обеспечивает максимальное движение и четыре положения для сидения. Его спинка сиденья изгибается спереди назад и на скручивание, позволяя ученикам перемещаться и двигаться без сопротивления стула.Этот тип сиденья обеспечивает преимущества мяча для стабилизации, но с большей общей стабильностью и поддержкой спины, а также меньшим злоупотреблением учениками.

4. Функция

Хотя эргономика имеет важное значение, сиденья в классе должны соответствовать функциональности. Другими словами, он должен дополнять учебную программу. Поскольку обучение в 21 веке часто происходит в группах, насчитывающих от двух до шести учеников, классная мебель должна быть достаточно подвижной, чтобы ее можно было объединить в группы.

Прайор говорит, что преподаватели и дизайнеры хорошо понимают, что классы стали активной учебной средой.Для этого требуются портативные (по весу и конструкции) стулья, которые студенты любого возраста могут быстро и легко перемещать, расставлять, штабелировать и хранить.

«Мы отказываемся от стиля преподавания« сиди спокойно и слушай »и переходим к стилю, в котором учащиеся и учителя занимаются пространством. Сидения должны адаптироваться к тому, что происходит в классе, чтобы добиться ощутимого повышения успеваемости учащихся ».

А приспособиться у него есть. Сегодня самые умные стулья имеют эргономичную конструкцию, позволяющую регулировать размер, обеспечивать правильную посадку, перемещаться вместе со студентом и улучшать учебную программу.Они действительно переопределяют значение слова «снизу вверх».


День, Линда, «Что делает классную мебель эргономичной?» Христианские школьные продукты, 2013.

Кукла, Джерри, «Боль в классе». Почему эргономика в классе так важна ». Интернет-сообщение. 21 ноября 2012 г.

Факультет Университета Манитобы, «Эргономика для школьников: ранцы, мебель, компьютеры, визуальные и слуховые аппараты». Веб-сайт Университета Манитобы.

Спрингер, доктор Тим, «Будущее эргономичных офисных кресел.”Knoll Workplace Research, 2010 г.

Лучшие письменные стулья для детей, по мнению экспертов

Школы будут выглядеть по-разному для детей этой осенью во многих районах страны. Дети из Лос-Анджелеса, Чикаго, Сиэтла и Вашингтона, округ Колумбия, вернутся в школу по плану дистанционного обучения, а дети из Нью-Йорка будут работать как с дистанционным, так и с очным обучением. И, конечно же, есть много детей, которые будут заниматься дистанционным обучением в других районах США

.

В результате родители прилагают все усилия, чтобы попытаться создать мини-школы у себя дома.Pinterest наводнен предложениями о том, как создать веселые домашние рабочие станции для детей, а письменные столы, предназначенные для детей, распродаются повсюду. Но, хотя вы можете сделать пространство теплым и привлекательным для вашего ребенка, выбор подходящего для ребенка стула — удивительно сложная задача.

Wayfair

Конечно, вы можете попробовать MacGyver в своих текущих вариантах рассадки, чтобы найти то, что подходит вашему маленькому ученику. Но есть также стулья, которые вы можете купить в Интернете, которые соответствуют конкретным эргономическим потребностям вашего ребенка.Вот несколько лучших вариантов детских стульев, с которых можно начать, и несколько советов экспертов по выбору стула, а также более подробный обзор правил эргономики для детей.


Лучший детский рабочий стул в целом

eHome Товары Детское кресло для учебы

  • Материал: сетка, металл, пластик
  • Особенности: Мягкое сиденье, колеса, регулируемая высота
  • Размеры: 33,5 дюйма в высоту, 16 дюймов в ширину, 18 дюймов в глубину

Точно так же, как ваш стандартный офисный стул, только для небольших тел — стул для занятий eHomeProducts отмечен всеми нужными квадратами.Прочная спинка помогает поддерживать ребенка во время обучения, а поворотное на 360 градусов дно на колесиках позволяет легко перемещаться. Функция регулировки высоты позволяет вам правильно расположить. «Этот стул идеально подходит для моей 8-летней дочери, чтобы сидеть и работать в это время», — написал один пятизвездочный рецензент. «Он хорош по размеру для небольшого пространства, и его легко собрать». Другие рецензенты в восторге от того, что стул «хорошо сделан» и «идеального размера» для детей.


Best Classic Детский стул

AmazonBasics Штабелируемые детские стулья, набор из 2 шт.

  • Материал: пластик
  • Характеристики: штабелирование, простота очистки, большая грузоподъемность
  • Размеры: 23 дюйма в высоту, 15.7 дюймов в ширину, 14 дюймов в глубину

Если у вас дома двое удаленных учеников или вам нужен запасной стул, этот набор AmazonBasics поможет вам. Стул изготовлен из формованного пластика, имеет округлое сиденье, твердую спинку и гладкие закругленные края без острых углов — всегда приятный сюрприз для детей. Стулья легкие, розового (на фото) или синего цвета. Рецензенты Amazon называют стулья «изумительными» и «идеальными», отмечая, что они выдерживают вес и взрослых. «Чрезвычайно прочный, но не слишком тяжелый, чтобы дети не могли его переместить», — написал один пятизвездочный рецензент.


Best Kids Desk Chair с подлокотниками

SIDIZ Ringo Kid Desk Chair

  • Материал: пластик, металл, ткань
  • Характеристики: удобная подставка для ног, четырехступенчатая функция роста
  • Размеры: 25,1 дюйма в высоту, 24,6 дюйма в ширину, 18,1 дюйма в глубину

Если вы действительно хотите выплеснуться, кресло SIDIZ Ringo здесь. У него есть сиденье с четырьмя различными регулируемыми положениями, поэтому вы можете изменять размер сиденья по мере роста вашего ребенка.Дополнительная съемная подставка для ног помогает маленьким детям сидеть в эргономичном положении, а регулируемая высота позволяет вашему маленькому ученику занять нужное место. «Это спасет вашу жизнь», — написал на Amazon один пятизвездочный рецензент. «Качество определенно соответствует цене», — сказал другой.


Лучшее детское кресло для низких парт

Флэш мебель пластиковый штабелируемый школьный стул

  • Материал: пластик
  • Характеристики: штабелирование, простота очистки
  • Размеры: 20 дюймов в высоту, 12.Ширина 5 дюймов, глубина 14 дюймов

Стул Flash Furniture рекламируется для людей, которые покупают для ~ настоящих ~ школ, так что это примерно так же, как школьный стул, насколько это возможно для вашего ребенка. Стул специально разработан для детей младшего возраста, но может выдержать до 154 фунтов. Контурная форма помогает поддерживать спину вашего ребенка, когда он сидит, обеспечивая максимальный комфорт. Сиденье также легкое, что позволяет ребенку легко перемещать его по мере необходимости. Многие люди в обзорах были в восторге от того, насколько «крепким» и «качественным» является этот стул.«Это просто лучший стул», — сказал один пятизвездочный рецензент.


Лучший доступный детский рабочий стул

Детский стул Hodedah без рукавов

  • Материал: пластик, металл, ткань
  • Характеристики: Регулируемый, удобный, мобильный
  • Размеры: 35 дюймов в высоту, 19 дюймов в ширину, 22 дюйма в глубину

Этот стул Hodedah с мягкой обивкой на сиденье и спинке поможет вашему ребенку учиться с комфортом. Кресло имеет вращающееся сиденье и колеса, которые позволяют легко перемещаться, в то время как сиденье можно поднимать или опускать, чтобы поддерживать спину вашего ребенка.«Этот стул идеально подходит для детей», — написал один пятизвездочный рецензент. Некоторым другим понравилась стоимость. «Хорошая покупка по такой цене», — написал один из них. «Очень впечатлен качеством продукта, учитывая его цену», — сказал другой рецензент.


Лучшая альтернатива детскому стулу

Детское кресло Bintiva Ball

  • Материал: пластик, металл
  • Характеристики: удобные, поддерживающие, хорошо подходят для любителей рыбной ловли
  • Размеры: 24 дюйма в высоту, 15 дюймов в ширину, 15 дюймов в глубину

Стулья в форме шара, подобные этому, часто рекомендуют детям, которым трудно сидеть на месте, говорит Джордж, — они позволяют малышам шевелиться, но при этом удерживают их на месте.Сиденье стула обеспечивает удобное место для сидения, а его спинка обеспечивает дополнительную поддержку поясницы. Колеса помогают ребенку переместить стул в нужное положение, а функция блокировки помогает ему оставаться на месте.

Купоны forbes.comWayfair | Скидка 70% в ноябре 2020 года | Forbes


Лучший прочный детский рабочий стол

Кованое детское кресло Studio Willette

  • Материал: дерево, металл
  • Особенности: Классный дизайн, простой в уходе, прочный
  • Размеры: 34 дюйма в высоту, 19 дюймов в ширину, 20 дюймов в глубину

Элегантный современный дизайн позволяет использовать этот стул в качестве декора, а эргономичный дизайн помогает ребенку чувствовать себя комфортно во время обучения.Стул изготовлен из прочной фанеры и имеет усиленные хромированные ножки, которые помогают ему устойчиво стоять на земле. Стул бывает синего (на фото), эспрессо, розового, натурального (бежевый оттенок) и белого цветов. Многие люди дали стулу опоры в обзорах за его прочность. «Спустя 1,5 года он выдержал многие часы обучения», — написал один из них. «Идеально подходит для комнаты моего сына, когда он учится на дому во время карантина», — сказал другой.

БОЛЬШЕ ОТ FORBEST Лучшие офисные стулья для модернизации домашнего офиса Автор Christian de Looper

Советы экспертов по выбору лучшего детского рабочего стула

«Правила эргономики для детей во многом такие же, как и для взрослых», — говорит Дженнифер Джордж, О.Т.Д., эрготерапевт из Университета Рутгерса. Это означает, что во время работы ноги вашего ребенка должны быть плоскими, его колени должны быть согнуты под углом 90 градусов, а во время набора его запястья должны находиться на той же высоте, что и клавиатура.

Подходящее рабочее кресло для вашего ребенка зависит от его роста, говорит Джордж. «Если вы можете найти что-то регулируемое — отлично», — говорит она. По ее словам, альтернативные типы стульев, такие как стулья с мячом, также могут быть полезны для детей, которые склонны много двигаться.

Но если вы можете найти или позволить себе только более стандартный стул, это тоже нормально. «Совершенно нормально иметь стул не офисного стиля, поскольку большинство школьных стульев не являются офисными», — отмечает Ашанти Вудс, доктор медицины, педиатр из медицинского центра Mercy в Балтиморе.

В идеальном мире вы бы нашли стул с меньшей глубиной сиденья, чтобы ваш ребенок мог пользоваться спинкой. «Но вы не всегда будете делать это правильно, — говорит Джордж. «Если вы можете найти тот, который подходит вашему ребенку, — замечательно.Но вы можете положить ему подушку за спину или свернуть полотенце, чтобы оно было по размеру ».

Поддержка стопы тоже важна, — говорит Элисон Крепо, доктор медицины, хирург-ортопед из Детского отделения Коннектикута. Ноги вашего ребенка «не должны просто болтаться», — говорит она. Джордж говорит, что если у вашего ребенка стол стандартной высоты, это часто означает, что вам понадобится подставка для ног. А для детей младшего возраста стул со спинкой часто бывает хорошей идеей, говорит Крепо.

Но эксперты подчеркивают, что все это лишь предположения.В конце концов, лучший рабочий стул для вашего ребенка — это тот, который им нравится.

Лучшее офисное кресло на 2021 год

Поскольку комфорт — это личное дело каждого, получение хорошего кресла часто связано с поиском кресла, которое подходит вам лично. Всегда стоит попробовать несколько вариантов, потому что то, что работает для одного человека, может не работать для другого. На самом деле, большинство стульев, которые мы тестировали, были неплохими; часто они просто не подходили достаточно широкому кругу наших тестировщиков.

В рамках нашей постоянной миссии по рекомендации высококачественных офисных стульев по разным ценам для нашего последнего раунда мы искали стулья по цене менее 300 долларов, которые соответствовали нашим критериям регулируемости (поясничная поддержка, высота, глубина сиденья, подлокотник и наклон / напряжение), а также имел гарантию минимум пять лет.В нашем последнем исследовании мы отказались от кресла Staples Hyken Mesh Task Chair и Office Star ProGrid Mesh Manager из-за отсутствия возможности регулировки глубины сиденья; мы также исключили рабочее кресло Staples Kroy из сетки / ткани и эргономичное офисное кресло Tribesigns T18 из-за опасений по поводу ограниченного диапазона высоты сиденья (3 дюйма) или слишком высокой минимальной высоты сиденья (более 18 дюймов).

Мы также протестировали HON Convergence, но обнаружили, что сиденье слишком мягкое, с более тонкой и менее прочной тканью; Кроме того, поддержка средней и верхней части спины была не такой хорошей, как у HON Ignition 2.0.

HON Exposure был нашим предыдущим бюджетным выбором. Мы заменили его на Ignition 2.0, потому что эта модель предлагает более удобное сиденье, лучшую поясничную поддержку, большую грузоподъемность и менее квадратную конструкцию примерно по той же розничной цене.

Два новейших стула, которые мы тестировали, были созданы Steelcase и Herman Miller. Эти стулья выглядят более гладкими и избавляют от большинства настроек в пользу попыток автоматически адаптироваться к вашему телу. Некоторым они нравились, но в целом мы обнаружили, что возможность вручную настраивать жесты обеспечивает больший комфорт и удобство для большинства наших тестеров.

Herman Miller Cosm удерживает верхнюю часть спины, особенно когда вы в нее отталкиваетесь, а сиденье довольно упругое. Фото: Сара Кобос

Steelcase Silq также пытается соответствовать вашему телу, но у него не такая мягкая набивка, как у Gesture, и этот стул затрудняет откидывание назад более чем на несколько градусов. Фото: Сара Кобос

Herman Miller Cosm поддерживает вашу верхнюю часть спины, особенно когда вы в нее отталкиваетесь, а сиденье довольно упругое. Фото: Сара Кобос

Herman Miller Cosm (доступен в версиях с низкой, средней и высокой спинкой) — это стул, созданный с мыслью о том, что он перемещается и движется вместе с вами.Он стоит примерно столько же, что и Aeron, и он получил хорошие оценки у наших экспертов по комфорту, поддержке спины, простоте наклона и общему внешнему виду, но Aeron все же вытеснил этот стул на волосок во всех этих категориях. Мы попробовали новый дизайн подлокотника Leaf от Cosm, который больше похож на локтевую опору, чем на подлокотник; нам было удобно расслаблять руки на стуле, но не поддерживать их, когда мы печатали или читали книгу. В целом, мы предпочли возможность регулировки других стульев, а также другие варианты размеров, недоступные в Cosm.

Steelcase Silq может похвастаться конструктивным дизайном, адаптированным к вашему телу, аналогичным дизайну Herman Miller Cosm, но мы обнаружили, что стул менее удобен для сидения в течение длительного времени, чем другие аналогичные стулья. Herman Miller Sayl, который предлагался примерно по той же цене с большим количеством настроек, был более популярен среди тестеров. Один из испытателей размера C обнаружил, что Silq неудобно толкает их вперед и что подлокотники впиваются в них. Этот стул может быть лучше в качестве рабочего кресла в конференц-зале или если вы склонны регулярно вставать со стула в течение дня.

Humanscale’s Freedom предлагает множество вариантов отделки и представляет собой компактное кресло. Модель, которую мы тестировали, была полностью обтянута кожей и полированной алюминиевой рамой, конфигурация которой стоит более 2500 долларов. Но эта цена не учитывалась в нашем слепом тестировании, участники которого оценили ее просто как среднюю по большинству категорий, включая комфорт, поддержку спины и простоту настройки. У него очень твердое сиденье. С другой стороны, подлокотники Freedom могут опускаться до уровня сиденья, что позволяет легко садиться и вставать в кресло и помещать его под любым столом.Если вам нравится скульптурный дизайн из пенопласта, возможно, стоит попробовать Freedom, если вы можете найти его в ближайшем магазине и если вам удобно делать покупки лично.

Автономное кресло ErgoChair 2 сочетает в себе сетчатую спинку и сиденье из пеноматериала по приличной (около 360 долларов) цене. Но это был наименее любимый стул наших участников: один тестировщик сказал, что сидение на нем в течение 90 минут «казалось вечностью», а другой заметил, что это могло бы побудить их получить постоянный стол. Спинка толкает вас вперед более чем естественно, подголовник неудобен, а регулировку сложно контролировать.

IKEA’s Hattefjäll — это недорогой вариант стоимостью 260 долларов, который отличается от типичных полностью черных недорогих офисных стульев серой, розовой или белой тканевой отделкой и соблазнительным дизайном. Однако мы обнаружили, что сиденье из пеноматериала слишком жесткое, и у нас возникли опасения, что конструкция сиденья — оно застегивается на липучку к основанию — может означать, что на нем может собираться пыль, ворс и другой мусор, аналогичный тому, что вы найдете под подушкой дивана. Несмотря на то, что спинка особенно твердая и удобная, из-за своего размера это кресло лучше всего подходит для миниатюрных людей.

На момент нашего обзора кресло AmazonBasics с сеткой со средней спинкой и стоимостью менее 60 долларов было самым дешевым креслом, которое мы тестировали. Это кресло без излишеств с фиксированными подлокотниками и годовой гарантией. Нашим маленьким тестерам было трудно удобно сидеть в кресле и получать полную поддержку спины из-за глубины сиденья. Эта проблема, в сочетании с чрезвычайно жестким сиденьем и невозможностью наклоняться более чем на 15 градусов, привела нас к выводу, что вам лучше сэкономить на более удобном кресле.Этот стул может подойти в краткосрочной перспективе, но вам придется запланировать его замену в ближайшее время, если вы хотите инвестировать в стул в долгосрочной перспективе.

Для предыдущих версий этого руководства мы также протестировали и отклонили следующие офисные стулья:

Steelcase Leap когда-то был нашим выбором в качестве лучшего офисного кресла, а позже занял второе место. Это по-прежнему отличное кресло с большим количеством регулировок и удобной спинкой, но большинство наших тестеров ничего не думали о Leap, отличном от Gesture или Aeron.Если вы найдете подержанный по хорошей цене, если вы предпочитаете внешний вид Leap, или если вам просто не нужна регулировка руки Gesture, Leap может сослужить вам хорошую службу. Однако имейте в виду, что в ходе длительного тестирования мы обнаружили, что удобство сиденья Gesture и Aeron лучше.

Хавортский папоротник был фаворитом пары наших тестеров, но другие не могли освоиться в нем, как бы они ни старались. Самым большим предметом разногласий была высокая спина: Fern выше Gesture, но не так высок, как IKEA Markus, что ставит его в странное положение.Если вы находите Sayl чрезмерно сконструированным, но считаете, что Gesture слишком скучный, Fern — хороший промежуточный выбор.

Haworth Zody — это офисное кресло с сетчатой ​​спинкой и подушкой из поролона, доступной в нескольких цветовых вариантах. На этот раз мы не тестировали его, но он, как правило, хорошо проверяется, и его стоит посмотреть, если вам нравится сиденье из пеноматериала, но вам нужна сетчатая спинка.

Herman Miller’s Embody — кресло странного вида, но когда дело доходит до комфорта, это одно из самых регулируемых высокотехнологичных кресел на рынке.Хотя Embody удобен, его стартовая цена даже выше, чем у Gesture, ему не хватает возможности регулировки руки Gesture, а Herman Miller не предлагает того разнообразия тканей, которое предлагает Steelcase.

Herman Miller Mirra 2 — хорошее офисное кресло, которое по цене сопоставимо с Aeron. Тем не менее, мы думаем, что Aeron — лучшее кресло с более удобным сиденьем и лучшими элементами управления наклоном.

По крайней мере, для одного тестировщика Steelcase Amia вошла в тройку лидеров среди офисных стульев.В целом, однако, его ничем не примечательный дизайн и ограниченные возможности не позволяют ему превзойти всех остальных. По цене между Sayl и Gesture, это хороший вариант для тех, кто не готов тратить много денег на стул, но все же хочет что-то нормальное и удобное.

Steelcase Think похож на Amia в том, что, хотя ни один из наших тестеров не нашел его плохим, только один человек поместил его в тройку лучших. Он безобидный, а сетчатая спинка означает, что летом он будет дышащим. Однако стоимость достаточно близка к стоимости жеста, поэтому большинство людей, рассматривающих Think, скорее всего, предпочтут вместо этого перейти на Gesture.

Как и Хавортский папоротник, Knoll ReGeneration вызвала разногласия. Некоторым тестировщикам было трудно освоиться в ReGeneration, и они жаловались на то, что спинка стула неловко давит на их нижнюю часть позвоночника. Другим показалось, что наклон, который поднимает вашу промежность вверх, когда вы отталкиваетесь назад, немного неудобно. Но если вы подходящего размера, это хороший стул по хорошей цене.

Никому из наших тестеров не понравился Steelcase Series 1, он жаловался, что он слишком короткий, руки слишком высокие, и, как правило, неудобно сидеть дольше пары часов за раз.

IKEA Markus — это бюджетное офисное кресло, которым до сих пор владеют несколько сотрудников Wirecutter. Однако в предыдущих раундах тестирования его повсеместно критиковали. Наши невысокие тестировщики обнаружили, что высокая спина заставляет их чувствовать себя детьми, сидящими на троне, в то время как более высокие тестеры обнаружили, что нерегулируемые подлокотники слишком низки для комфорта. Markus по-прежнему пользуется популярностью в Интернете, поэтому, если вы ищете недорогой стул, стоит попробовать его в IKEA, если у вас есть такая возможность, но ваш пробег будет зависеть от вашего роста.

16 лучших эргономичных офисных стульев 2021 года | Стратег

Работаете ли вы из дома за письменным столом DIY или едете в офис, вы, возможно, начали чувствовать напряжение, которое может вызвать сидение в течение семи или более часов в день. Если это напряжение заставило вас задуматься, стоит ли вкладывать деньги в более эргономичное и эргономичное офисное кресло, ответ почти наверняка положительный, по мнению экспертов, с которыми мы говорили. «Импровизированные настройки могут вызвать обширный список проблем, включая боль в спине, плечах и запястьях», — объясняет д-р.Дэвид Перна из Back and Body Medical. Доктор Марк Агулник, хирург-ортопед из Лонг-Айленда, который связан с больницей Уинтропа при Нью-Йоркском университете, соглашается: «Если вы сидите в течение длительного периода времени в одной непривычной позе или в плохой позе с точки зрения осанки, время, которое сломает тебе позвоночник.

Однако найти подходящее эргономичное офисное кресло может быть непросто — универсальной идеальной модели не существует, потому что, по словам Агульника, все тела разные.«Если вы выберете универсальный подход, многие люди будут несчастны из-за этого, потому что то, что удобно для одного человека, будет несчастным для другого», — объясняет он, чувствуя себя комфортно в вашем офисе. стул, безусловно, в приоритете. Тем не менее, существуют определенные типы офисных стульев, которые помогут вам поддерживать здоровую осанку во время работы, независимо от вашего типа телосложения или личных предпочтений. Ниже представлены различные офисные стулья (и эргономичные аксессуары для стульев), которые, по словам Агульника, Перна и 12 других врачей, помогут вам сидеть прямо и удобно, сводя к минимуму долгосрочные повреждения вашего тела.Под стульями вы найдете несколько аксессуаров, которые, по словам экспертов, можно использовать, чтобы сделать стул, который у вас уже есть (или тот, который вы можете купить), еще более удобным.

Хороший офисный стул поможет вам сохранять нейтральную осанку, то есть сидеть, поставив ступни на пол, колени чуть выше бедер, а бедра, плечи и уши расположены на одной линии.«Постарайтесь создать угол в талии и коленях под углом 90 градусов», — рекомендует мануальный терапевт доктор Рэнди Джаффе. Поскольку эта поза будет немного отличаться для каждого человека, лучший способ найти нейтральную позу — это регулируемое кресло — максимально интуитивно понятное. Джаффе нравится кресло Aeron от Германа Миллера, потому что оно имеет регулируемую опору для поясницы, а также регулируемое сиденье и подлокотники, а также три варианта размера. Сетчатый материал кресла также обеспечивает поддержку всего тела и приспосабливается к перепадам температуры, чтобы вам было прохладно.Хотя она признает, что цена высока, если ваш бюджет позволяет, «это отличное вложение в ваше здоровье и благополучие». Перна также любит кресло Aeron, называя его «стандартом» для эргономичных кресел и добавляя, что многие компании пытались скопировать его дизайн. (Стул, который писатель New York Magazine Брайан Кеннеди в 2006 году назвал «троном Dot Com», он также появляется в нашем рекомендованном экспертами руководстве по всему, что вам нужно для работы из дома.) Другой совет Джеффа: «Делайте это». не работайте с дивана или с кровати.У вас есть место для работы дома, включая стол, стол или столешницу, в дополнение к хорошему стулу ».

В качестве менее дорогого варианта (который, как мы знаем, все еще недешевый) Perna нравится кресло Mirra от Германа Миллера, потому что оно имеет сетчатую спинку, как у Aeron.«Сетка дышит, она динамична, она как бы изгибается и движется вместе с вами» в течение дня, когда вы меняете позу, — говорит он. Этот стул имеет другие эргономические характеристики, аналогичные таковым у Aeron, а именно регулируемые подлокотники, угол наклона сиденья и поясничную опору.

Для гораздо менее дорогой альтернативы Dr.Руди Герман, основатель нью-йоркского оздоровительного центра Physio Logic, рекомендует это кресло от Modway, которое имеет поддерживающую сетку, а также возможность регулировать подлокотники и высоту сиденья. Если вы пойдете по этому пути, Герман предлагает вложить деньги, которые вы сэкономили бы на вышеуказанных стульях, в альтернативный вариант сидения, например, мяч для упражнений или стул для колен (оба представлены ниже), потому что «чем больше у вас будет разнообразия, тем больше вероятность вы уменьшите вероятность повторяющихся стрессовых травм.”

По словам доктора Жасмин Bhoola, «длительное сидение было связано с костно-мышечной дисфункции, особенно во время COVID-19 работы из-за дома культуры.» Одной из причин, по которой ей нравится этот офисный стул, является его «полностью настраиваемый подголовник», который помогает лучше поддерживать верхнюю часть спины, шею и голову.Бхуле также нравятся «регулируемые подлокотники кресла, а также его прочная поясничная опора, которая поддерживает изгиб нижней части спины и способствует непринужденной позе верхней части спины». У нее есть следующие советы по регулировке офисного стула: «Сначала встаньте перед стулом и отрегулируйте высоту так, чтобы самая высокая точка сиденья находилась ниже коленной чашечки». Затем она предлагает отрегулировать угол и высоту спинки стула так, чтобы она поддерживала углубление в пояснице. Наконец, она советует «отрегулировать наклон сиденья до удобного положения», добавляя, что сиденье стула должно быть на семь дюймов ниже любой поверхности, на которой вы работаете.

Если вы имеете дело с очень крошечным пространством, стул Aeron или даже менее дорогая имитация, вероятно, не подойдет. Но есть некоторые решения, позволяющие сэкономить место (и позвоночник), если вы готовы пойти на компромисс с некоторыми функциями.По словам Джаффе, «сложно создать стул со всеми наворотами — подумайте о регулируемых подлокотниках, регулируемой высоте, возможности поворота, хорошей опоре для поясницы — который также складывается». А именно, у этого кресла, которое она рекомендует, нет подлокотников и регулируемой высоты. Но у него есть «много плюсов, особенно хорошая поясничная поддержка» и откидное сиденье, которое упрощает хранение.

Dr.Скотт Бауч, мануальный терапевт из Висконсина, который в настоящее время является президентом Совета по гигиене труда Американской ассоциации хиропрактиков, любит стулья от Humanscale, нью-йоркской компании, которая разрабатывает стулья с «минимальным количеством рычагов и максимальным количеством рычагов». адаптируемость для человека, сидящего в нем », — говорит он. В его офисном кресле Freedom используется так называемый «саморегулирующийся наклон», позволяющий изменять угол наклона кресла, просто откинувшись назад, а не возясь с отдельным рычагом.

Если вы предпочитаете стул без подголовника или хотите более дешевый вариант от Humanscale, настольное кресло Freedom имеет многие из тех же функций и эргономических преимуществ, что и офисное кресло Freedom, указанное выше (включая «самоблокирующийся механизм откидывания», который позволяет откинуться назад, не опрокидываясь).Perna особенно любит его для людей невысокого роста, потому что у него регулируемая глубина сиденья, поэтому вы можете убедиться, что ваши ноги ровно на полу.

«Этот стул разработан для людей с большим телосложением и ростом и может вмещать до 500 фунтов», — говорит д-р.Манассе Нвайгве. Ему нравится, что кресло содержит пену с эффектом памяти, предназначенную для поддержки поясницы пользователя, а также приподнятый подголовник, который может поддерживать шею и верхнюю часть спины. Но Нвайгве отмечает, что, хотя «правильное эргономичное офисное кресло может помочь облегчить боль, когда вы сидите в течение дня», вам также следует ежедневно уделять несколько минут выполнению легких упражнений. «Такие упражнения, как подтягивание подбородка — десять повторений три раза в день — помогают поддерживать хорошую осанку во всем шейном отделе позвоночника.”

Поговорив с еще большим количеством экспертов о лучших стульях для детей, наша писательница Лорен Ро обнаружила это игровое кресло, которое мануальный терапевт доктор Брук Шихан сказал ей, также довольно эргономично. Она предложила это подросткам или подросткам, которые ищут эргономичное рабочее кресло, которое они могли бы использовать в зрелом возрасте, объяснив, что конструкция стула «помогает сохранить имеющиеся изгибы позвоночника» и добавив, что «со временем это может помочь исправить установившиеся плохие постуральные привычки. на ранней стадии.Кресло оснащено регулируемой поясничной опорой, сиденьем с регулируемой высотой, которое также может наклоняться, подушкой для подголовника, подлокотниками и подставкой для ног, которая выдвигается из-под сиденья. «Он обеспечивает поддержку, необходимую для всех трех областей, составляющих позвоночник», — говорит Шихан.

Фото: продавец

Бауч говорит, что если вы сидите на стуле, слегка согнувшись к экрану, может быть полезно отойти от компьютера и отвести плечи назад, как будто вы собираетесь положить между ними карандаш.Офисное кресло с более широким диапазоном движений, такое как это от Amazon, которое рекомендует Бхула, позволяет вам откинуться назад, когда вы чувствуете, что вам нужно сделать одно из этих растяжек. Этот стул также предлагает регулировку сиденья по высоте, поясничную опору, регулируемые подлокотник и подголовник. И в дополнение к растяжке в кресле, Джефф рекомендует «вставать каждый час, ходить и немного двигаться» или встать на пол и выполнить несколько нежных поз йоги, таких как поза кошки-коровы или позы ребенка.

Джаффе нравится это кресло ErgoChair, которое проверяет множество коробок: регулируемые подголовник и подлокотники, а также дышащая сетчатая спинка с гибкой поддержкой всего тела и механизм наклона-натяжения, позволяющий растягивать спину и плечи. .Он также доступен в нескольких ярких цветовых решениях, включая салатовый и голубой, которые вы можете сочетать с интерьером своего офиса.

Фото: продавец

Доктор.Джейсон Версланд, основатель и главный велнес-директор Theragun, любит этот «единственный в своем роде» стул, который, по его словам, «разжимает поясничный изгиб и мягко приподнимает грудной отдел позвоночника для мгновенного улучшения осанки и облегчения критических точек давления по всей спине и шее. , и плечи — сколько бы ты ни сидел ». Уникальный дизайн кресла включает в себя то, что бренд называет технологией Sit-in-Motion, которая относится к тому, как чаша сиденья удерживает ваш таз и поясницу и заставляет двигаться и качаться вместе с вами, стимулируя кровообращение и уменьшая дискомфорт.Этот стул также имеет поворотные на 360 градусов подлокотники, которые можно складывать, чтобы вы могли подойти ближе к компьютеру и снизить нагрузку на глаза, независимо от того, за каким столом или столом вы работаете.

«Я люблю мячи и стулья с мячом», — говорит Бауч.«Я думаю, что это одно из самых разумных решений», чтобы добавить больше движения в вашу повседневную жизнь. Хотя может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к креслу с мячом, как только вы к нему привыкнете, Бауч говорит, что нет реальной причины, по которой вы не можете использовать его в качестве единственного офисного кресла. Джаффе соглашается, добавляя, что стулья с мячом не только «способствуют хорошей осанке при задействовании кора», но их шары также можно снимать для тренировок. Хотя у них нет встроенной поясничной поддержки, как у стульев выше, они «задействуют мышцы туловища и, таким образом, увеличивают силу кора, улучшают осанку и задействуют мышцы, которые обычно не задействуются при сидении на традиционном стуле», — объясняет Версланд.Джаффе и Герману нравится это упражнение от Gaiam, в котором есть иллюстрированное руководство с упражнениями на растяжку и силовые упражнения, которые вы можете выполнять за своим столом. Но прежде чем вы добавите его в тележку, Джаффе предупреждает, что стулья с мячом, подобные этому, обычно лучше всего подходят для людей ростом от пяти футов до пяти-11, из-за их конструкции.

«В общем, я рекомендую множество вариантов сидения, в отличие от одного стула», — говорит д-р.Эндрю Вич. «Если кто-то сидит часами напролет, изменение положения оказывается наиболее полезным», поэтому он рекомендует просто сесть на этот противоскользящий мяч для упражнений — он бывает десяти разных цветов — в дополнение к эргономичному офисному стулу.

Если вы хотите попробовать кресло на коленях, Герман рекомендует этот.«Преимущество стула этого стиля в том, что он позволяет вам занять более вертикальное положение», — объясняет он. Стул на коленях также удлиняет сгибатели бедра (которые напрягаются во время сидения), снимает нагрузку с ягодичных и подколенных мышц и способствует более нейтральному положению поясничного отдела позвоночника. Но он предостерегает от использования стульев для колен с перерывами — в идеале вы должны чередовать стул для коленей, обычный стул и стояние в течение рабочего дня, говорит Герман.

Еще одна менее дорогая, но все же эргономичная альтернатива офисному стулу — это стул, который, по словам Джеффа, может помочь улучшить осанку, задействуя ядро ​​во время сидения.«Это также упрощает переход от сидячего положения к стоянию», — объясняет она, и мы могли бы добавить, что было бы легче переместить или убрать (плюс, если вы работаете из дома с соседями по комнате или работаете в небольшом пространстве). Она рекомендует этот, потому что у него регулируемое сиденье для разной высоты. Д-р Адам Лэмб из Lamb Chiropractic, нью-йоркской клиники, которая предлагает звонки на дом, также любит табуреты, говоря, что он лично сидит на одном из них в своем офисе, потому что это способствует хорошей осанке и позволяет вам укрепить силы и равновесие, отвечая на электронные письма. .

Даже если вы нашли идеальное эргономичное офисное кресло, наши специалисты рассказали нам о некоторых аксессуарах, которые вы могли бы рассмотреть для своей установки, чтобы сделать его еще более комфортным. Одна из них — подставка для ног, которую мануальный терапевт доктор Ян Лефковиц из Body in Balance Chiropractic объясняет, она может «улучшить кровообращение, снимая давление с вен на задней стороне бедра, где стул сжимает ноги.«Подставки для ног также способствуют лучшему расположению тела, когда вы сидите за столом:« Поскольку подставка для ног статична, это заставит вас откинуться на спинку стула в правильной позе », — объясняет доктор Даниэль Хуанг, хиропрактик-спортивный врач в Level Up Sports. Хиропрактика. И Хуанг, и мануальный терапевт доктор Карианн Пол любят эту подставку для ног из пены с эффектом памяти. «Материал и форма идеально подходят для тех, кто предпочитает, чтобы икры имели красивую, мягкую, но постоянную растяжку», — говорит Хуанг. Доступен в двух вариантах высоты: 3.9 дюймов и 5,5 дюйма. А если перевернуть его вверх дном, он превратится в ножной качель, который вызывает то, что Хуанг называет «активным сидением», что, как он объясняет, «позволяет тазобедренному суставу и пояснично-тазовой области (пояснице и тазу) время от времени менять положение».

Хуан рекомендует эту подставку для ног, потому что вы можете регулировать ее высоту и угол наклона.Ему также нравится, что у него есть «точки давления для дополнительного комфорта», говоря нам, что вы можете использовать эти выпуклые выступы, чтобы сделать себе мини-массаж стоп во время работы.

Поддержка поясничного изгиба в пояснице является ключевым моментом, говорит Агульник, потому что «если поясничный отдел позвоночника имеет удобную поддержку, это поможет людям оставаться в хорошей позе и не позволит им сутулиться и принимать позы, которые могут многое добавить. больше стресса.«Хотя все рекомендуемые нами традиционные офисные стулья имеют прочную встроенную поясничную опору, если вы хотите большего, это недорогой продукт, который можно пристегнуть к спинке стула. Писательница Морин О’Коннор рассказала нам об этом, объяснив: «Он удобно изгибается в пояснице у основания позвоночника. Это легкий толчок, чтобы сесть прямо, и его можно привязать к стулу по вашему выбору — и, что самое важное, снять, когда захотите ». Кроме того, поскольку вы добавляете его на стул, вы можете разместить его так, чтобы он точно располагался на пояснице.

Лэмб дает эту подушку для поддержки поясницы всем своим пациентам, говоря нам, что это простой способ сделать любое сиденье — в офисе, машине или дома — более удобным. Вы можете положить его на спинку стула для поддержки поясницы, сесть на него, чтобы улучшить осанку, и даже использовать его как инструмент при растяжке, добавляет он.

Если вам любопытно, но вы не готовы полностью посвятить себя делу, вариант с минимальным вмешательством — это полушарик, подобный этому балансовому диску от Гаяма — фаворита Джаффе, — который вы можете разместить на любом офисном стуле, который у вас уже может быть. или используйте. Он активизирует ваше ядро ​​и даст вам многие из тех же преимуществ для здоровья, что и более традиционное кресло с мячом, но со значительно меньшим риском падения.Это также позволяет легко переключаться между сидением на шаре и на обычном стуле.

Джаффе говорит, что эта подушка сиденья, поддерживающая копчик (или копчик), «действительно отлично подходит для тех, кто сидит в течение длительного времени», потому что «она обеспечивает поддержку, а также способствует хорошей осанке», что уменьшает боль в спине.

получить информационный бюллетень стратега

Действительно хорошие предложения, умные советы по покупкам и эксклюзивные скидки.

Условия использования и уведомление о конфиденциальности
Отправляя электронное письмо, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Уведомлением о конфиденциальности, а также на получение писем от нас.

The Strategist создан для того, чтобы предлагать наиболее полезные экспертные рекомендации для покупок в обширном ландшафте электронной коммерции. Некоторые из наших последних достижений включают в себя лучшие средства от прыщей, багаж на колесиках, подушки для бокового сна, естественные средства от беспокойства и банные полотенца. Мы обновляем ссылки, когда это возможно, но учтите, что срок действия предложения может истечь, и все цены могут быть изменены.

.